Szia Andi!

Köszi a drukkot, úgy tűnik, már a célegyenesben vagyok. Nekem rengeteget segített ez a napló, erőt ad az, hogy mások is "látják" az eredményeket. Engem legalábbis nagyon motivált az, hogy nyilvánosan le ne égjek. Család, gyerek, munka nálam is van, de egy-két sor naponta még belefér. A szép alakért mindent bele, tuti, hogy Te sem fogod megbánni!

Gondold át és próbáld ki!

Puszi

Szia Katica!

Már én is gondolkodtam a napló írásán csak sajna kevés az időm , tudod munka,gyerek család stb... sokszor csak ilyenkor késő este jutok géphez, de szívesen olvasom a naplódat és drukkolok neked, hogy elérd a célod

Szia!

Jó neked, hogy szereted a zöldséget-gyümölcsöt, nekem inkább az édesség fekszik, sajnos.
Ha érdekel, épp most írom a fogyinaplómat, amit ezen az oldalon "Picur" néven vezetek. Te nem akarsz naplót írni? Szerintem sokaknak segíthetünk a sikertörténeteinkkel, én is az itteni naplók elolvasása után kaptam kedvet az írogatáshoz.

Szia Katica!

Én 75-76 kg-ról kezdtem a fogyózást, ha elérném a 65kg-t már boldog lennék . Az egész napi munka után, plusz a háztartás, gyerekem stb... annyira kivesz belőlem minden energiát, hogy nem nagyon tudom rávenni magam a rendszeres tornára. Inkább nagyokat sétálok, nem lifttel, hanem lépcsővel járok fel az emeletre (6.emelet), ilyen apróságokat iktatok be a mindennapokba.

Szia Andrea!

Te hány kilóról indultál? Már csak azért kérdezem, mert írtad, hogy már 7-et leadtál, és még ezen felül 5-öt fogynál.
Igen, a súly megtartása talán a legnehezebb feladat, de ha már látja az ember, hogy milyen szép lett az alakja, sokkal elszántabban küzd annak megtartásáért.
Szoktál tornázni? És ha igen, akkor mit és mennyit?

Nekem eddig 7 kg-tól sikerült megszabadulnom. Szerintem minden második nőnek a fogyókúra a mumusa. Sok mozgás, de a diéta az nem megy, egyszerűen mindenből eszek csak kevesebbet, mint azelőtt. Hál' istennek én nem vagyok nagy húsevő, imádom a zöldségeket minden formában.Emelett meg szűzteát iszom naponta. Bioboltba szoktam venni a neten. Még 5 kg -t szeretnék fogyni. De a legnagyobb célom, hogy megtartsam majd az "álom" súlyom.

Szia Nócica!

Igen, a gyomrom már rendbe jött, khmmm... hogy úgy mondjam túlzottan is.
Remélem, ez a most íródó napló segít leküzdeni a kísértést.
Vica!!!!
Mi van veled? Úgy eltűntél! Hahóóóó!

Szia Katica!

Olvaslak ám ezerrel, hajrá! (Remélem, már jobban vagy)

Képzeld, már el is kezdtem a fogyókúra naplómat és amint látom, fel is helyezték. Jaj, de izgi, innen már nincs visszaút, csakis előre. No és te???

Szia Vica!

Jaj de jó, hogy írtál, és hogy együtt elkezdhetjük. Mert hogy akkor én is belevágok ám. Picur néven elkezdem írni a fogyinaplómat, aminek a bemutatkozóját terveim szerint már holnap elküldöm az itteni oldalnak. Aztán megpróbálok rendszeresen írni és persze fogyni. Te is holnap küldöd a naplód első részét? Jaj de izgi, együtt válunk bomba nőkké.
Nekem már nem az esküvőmre kell megszépülnöm, mert már házas vagyok 2 kis gyerkőccel, de azért jó lenne nem 60 kilósan végigdöngetni a strandon.

Szia!!!

szia Katica!

hétfőn elkezdem..megmérem magam,és diétázni fogok, de előbb eg y méregtelenítő kúrával kezdem, és kétnaponta munka után egy kis mozgást beiktatok.

Szia Vica!

Fogyókúra naplóhoz mit szólnál? Ahogy itt olvasgatom a korábbi naplósokat, sokaknak sikerült így megszabadulni a kilóiktól. Na? Na? Én is gondolkodom ám rajta!

sziasztok!

nekem 6 hónap múlva lesz az esküvőm, és minimum 10 kg-t kellene leadnom..
Tudtok vmi tartós fogyókúrát?
szívesen mennék zumba órákra ha valaki csatlakozna hozzám? vagy fogyi klubot alakítunk, és együtt talán könnyebb a fogyás..
hm??

Vica

Csak megjegyzem, (majdnem) végigcsináltam a káposztaleves kúrát, és 4 kilót sikerült leadnom. Most tornázom és próbálom tartani a többé-kevésbé jó súlyomat. Szóval ezt a kúrát mindenkinek ajánlani tudom.

Hello Katica!

Képzeld, majdnem végigcsináltam a káposztaleves diétát ( azért csak majdnem, mert a 7 napból csak 6-ot bírtam ki), és 4 kerek kilót fogytam. Kezd emberi külsőm lenni, akár még szép menyasszony is lehet belőlem. A ruhapróba megvolt, és talán nem tűnik szerénytelenségnek, de igazán szépnek láttam magam benne.
Katica! Beszerezted végül a káposztaleves kapszulát?