Szia Katica!

Már én is gondolkodtam a napló írásán csak sajna kevés az időm , tudod munka,gyerek család stb... sokszor csak ilyenkor késő este jutok géphez, de szívesen olvasom a naplódat és drukkolok neked, hogy elérd a célod

Szia Katica!

Én 75-76 kg-ról kezdtem a fogyózást, ha elérném a 65kg-t már boldog lennék . Az egész napi munka után, plusz a háztartás, gyerekem stb... annyira kivesz belőlem minden energiát, hogy nem nagyon tudom rávenni magam a rendszeres tornára. Inkább nagyokat sétálok, nem lifttel, hanem lépcsővel járok fel az emeletre (6.emelet), ilyen apróságokat iktatok be a mindennapokba.

Nekem eddig 7 kg-tól sikerült megszabadulnom. Szerintem minden második nőnek a fogyókúra a mumusa. Sok mozgás, de a diéta az nem megy, egyszerűen mindenből eszek csak kevesebbet, mint azelőtt. Hál' istennek én nem vagyok nagy húsevő, imádom a zöldségeket minden formában.Emelett meg szűzteát iszom naponta. Bioboltba szoktam venni a neten. Még 5 kg -t szeretnék fogyni. De a legnagyobb célom, hogy megtartsam majd az "álom" súlyom.