Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Vitaminhiány fogyókúra idején

Vitamin iránytű

 

vitaminhiányAz intenzív diéta sok esetben szegényes, korántsem minőségi táplálékbevitelt jelent a fogyni vágyónak. A nagy cél vakító fényében könnyen megfeledkezik arról, hogy a fogyókúra nem jelentheti a szervezet számára nélkülözhetetlen vitaminok és ásványi anyagok mellőzését.

 

A fentiek egyenes következményeként nagymértékű vitaminhiány alakulhat ki, mely számos szervi probléma, betegség melegágya lehet.

Hasznosabb tehát, ha az esztelen és veszélyes koplalás helyett kiegyensúlyozott, minőségileg és mennyiségileg szigorú kontroll alatt tartott étrendet foganatosít a diétázó.

És hogy mi a jelentősége az egyes vitaminoknak egészségünk szempontjából, mivel jár ezek hiánya? Megtudhatja most induló „Vitamin iránytű” rovatunkból!