Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Picur fogyókúra naplója 2011. május 25.

2011. május 25.

Picur fogyókúra naplója

Visszatértem a rendes diétához, ami remek eredményt hozott. Tegnap reggel 56,0 (!) kg-ot mértem, ma reggel pedig 56,2 kg-ot. Eeez igen! Elvileg el is értem az áhított súlyt, de úgy gondoltam, majd akkor állok le a naplóírással, ha valóban állandósul ez az érték és a közérzetem is tökéletes lesz. Életmódváltást terveztem, nemde? Na, akkor annak az is része, hogy ne fájdogáljon a gyomrom, és ne legyen ideg-, vagy izomgyulladás a lábamban. Tehát át kell állítani a szervezetemet egy egészséges, kiegyensúlyozott életformára, ahol nem okoz gondot a rendszeres edzés, és a csökkentett mennyiségű étel.