|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Kedves Barátaim!
Azt hiszem, eljött a búcsú ideje. Rájöttem, hogy a kitűzött célomat elértem: ma reggel 56 kg-ot mutatott a mérleg ( a rossz helyen 56,2 kg-ot, a legjobb helyen pedig 55,6-ot), a közérzetem (lekopogom) jó, és a napokban már annyira soványnak láttam magam a tükörben, hogy úgy döntöttem, búcsút veszek tőletek. Önvizsgálatot tartottam, és be kellett látnom, hogy amit mostanában csinálok, az már csak időhúzás vagy úgy is mondhatnám naplóhúzás.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Na, ma reggel aztán kíméletlen volt a mérleg: 56,8 kg-ot mutatott. Úgy látom, a piros betűs napok előtt szűk egy héttel valamilyen okból megemelkedik a súlyom. (Legalábbis remélem, hogy csak ez az oka)
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Ma reggel ismét 56,2 kg-ot mértem. A gyomrom a napokban nem fájdogált, remélem, nem is fog. Képzeljétek, új felfedezést tettem: a corn flakes is hízlal. Amikor ezt is hozzácsapom a ham-letből, 5 dkg. sovány felvágottból és narancsból álló vacsorámhoz, másnap kissé megugrik a mérleg.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
A reggeli súlyom ma is és tegnap is 56, 4 kg, amit nem tudok mire vélni. Persze örülök az eredménynek, de nem erőltettem meg magam túlzottan. Úgy gondolom, hogy a tornáról való leállás miatt elkezdtek "leereszteni" az izmaim, másrészt 2 nappal ezelőtt nagyot kirándultunk, és ezek okozhatták a súlycsökkenést.
Tegnap és ma nem volt éppen mintaszerű a fogyókúrához való hozzáállásom, bizony bele-bele kóstoltam a jóba.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Tegnap este "csakazértis" ettem Corn flakes-et, és igazán jól esett. Délután pedig "csakazértis" megettem egy jóképű pogácsát, amit nem kért a kisfiam. Ennek ellenére ma reggel 56,8 kg-ot mutatott a mérleg.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Képzeljétek, tegnap magamra öltöttem a 10 évvel ezelőtti (!) farmeromat, és minden túlzás nélkül állíthatom, remekül állt rajtam. Épp csak ott és úgy feszült, ahogy kellett, szépnek és fiatalosnak éreztem magam benne. Nagyon jól esett a férjem elismerő pillantása és szavai is, végre megint nagybetűs NŐ-nek éreztem magam.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
A súlyom változatlanul 57 kg, ami végül is nem olyan rossz. Tegnap tornáztam egy RR 40 perces teljes átmozgatást. Az evéseknél próbálom mértékletességre szorítani magam, de ez nem mindig sikerül.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Ma reggel 57 kg-ot mutatott a mérleg, egye fene, ezt még elfogadhatóank tartom. Este lenyomtam a szokásos 2 x 20 perc Rubintot, és a vacsim is a jól bevált hamletes recept alapján készült. A Béres cseppet azóta is szedem, és a napi narancsot, almát is elfogyasztom az egészségem érdekében. A mai ebédnél azonban "kicsit" elszaladt velem a ló, mert ettem egy sült csirkecombot 1 szelet kenyérrel, majd ráadásként 4 szilvás gombócot, ami a hűtőben figyelt.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Ma 57,2 kg-ot mértem reggel, aminek igazán örültem. A lábam formája is megváltozott: érdekesképpen a belső comb rész nem igazán apad ( még mindig kicsit összeér :-( ), viszont úgy tűnik, a külső comb fogyogat. Én a körfogatot nem mérem, csak azt látom, hogy az egyik nadrágom már szabályosan lóg rajtam. No, még egy kilót leadok, és én leszek a májjjjer! :))) |
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
No, a legutóbbi eredményemet simán felül tudtam múlni, szó szerint felül, mert tegnap is és ma is 58-at mutatott a mérleg. Jól megszívtam, persze megérdemlem, mert az elmúlt napokban igen csak kirúgtam a hámból. 3 nappal ezelőtt az anyukámékhoz voltunk hivatalosak vendégségbe, ahol engedtem a csábításnak, mégpedig nagyon-nagyon engedtem. Befaltam egy csomó sütit, a teljesség igénye nélkül: Alpesi tortát, meggyes-kakós piskótát, kókusztekercset, és rengeteg rétest.
|
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
No, ha tegnap kíméletlen volt a mérleg, akkor ma pedig bolond. Tiszta röhej volt a reggeli méreckedés: első körben ráálltam, és 55,8 kg-ot mutatott. Már éppen kezdtem megijedni, hogy kezdek betegesen sovány lenni, mikor egy másik helyen is ráálltam. Ne tudjátok meg, ott meg 57-et mutatott. :)))
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
A reggeli súlyom továbbra is 56,2 kg. A lábam szépen gyógyulgat, már csak néha-néha áll be az izmom. Tegnap elhagytam a corn flakes-et, ebben ügyes voltam, ellenben délután befaltam egy francia krémest, délelőtt pedig 3-4 aprósüteményt.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Visszatértem a rendes diétához, ami remek eredményt hozott. Tegnap reggel 56,0 (!) kg-ot mértem, ma reggel pedig 56,2 kg-ot. Eeez igen! Elvileg el is értem az áhított súlyt, de úgy gondoltam, majd akkor állok le a naplóírással, ha valóban állandósul ez az érték és a közérzetem is tökéletes lesz.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
No, a napokban történt pogácsázásnak és "csakazértis" Corn flakes-nek meg lett az ára. A reggeli mérlegállás 57, 4 kg-ot mutat a rossz helyen, 57,2 kg-ot a jó helyen.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Mivel most nem tornázhatok egy darabig, sokkal nehezebben megy a fogyókúra, és még jobban oda kell figyelnem az evésre is. Tegnap a corn flakes-re is nemet mondtam, pedig már a bögrét és a tejet is előkészítettem. De győzött az akarat, így nassolás helyett gyorsan fogat mostam.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Huhúúú! Ma ráálltam a mérlegre és láss csodát: 56,6 kg-ot mutatott. Ez igen! Pedig tegnap nem is tornáztam, mert a napokban furcsán fáj a jobb lábam. Most néhány napig biztosan pihentetem, szedem a B és C vitamint, a Béres cseppet, és remélem, hogy hamarosan ismét ringbe szállhatok a tornázással is.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Na, sikerült megjósolnom a jövőt: a mérleg ma 20 dekával többet mutatott, aminek oka lehet a tegnapi bő ebéd, de lehet, hogy csak sima ingadozásról van szó. Majd meglátjuk néhány nap múlva.
Megfogadtam viszont, hogy ha sikerül elérnem az 56 kilót, azzal fogom megünnepelni, hogy megeszem a fagyasztóban félretett puncs tortát. Hmmm, már alig várom.
|
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Ez igen, a súlyom 56,8 kg-ra apadt. Érdekes, hogy most hirtelen megindult lefelé, pedig már azt hittem, esélytelen vagyok a győzelemre. Hú, ez nagyon izgi, már csak 80 deka és bomba nő leszek. Az eredmény annyira felvillanyozott, hogy már ebédre sem eszem magam degeszre és a tervezett ráadás pogit is elhagytam.
Tegnap este tornáztam 2 x 20 perc RR 2009-est, nagyon jó volt. A tesóm ma érdeklődött, hogy szoktam-e még tornázgatni. Mondtam, hogy igen, erre ő is eltöprengett azon, hogy neki is kéne mozogni, mert fájogat mindene. Úgy látszik, a jó példám ragadós. :) |
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
A mérleg nem ad inspirációt. Ma reggeli súlyom: 57,8 kg. No comment... Pedig nem hagyom el magam, tegnap is tornáztam Rubint Rékából 2 x 20 percet, de minek :((( A vacsorámat is leredukáltam, a sajt helyett 2 szelet hamletet eszem, amitől ugyan fájdogál a gyomrom, de egy grammot sem fogyok. Kezdek egyre tanácstalanabb lenni, nem tudom, mi lehet a baj? |
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!
|
|
Tegnap reggel 57,2 és kerek 57 kg. között ingadozott a mérleg, míg végül a kerek 57 kg-os értéken állt meg. No, ez már szép eredmény, - gondoltam magamban, de sajnos korai volt az öröm. A ma reggeli mérlegelés 57,6 kg-ot mutatott. Elegem van ebből, alig-alig haladok, nem tudom, mi van máááá... |
|
Picur fogyókúra naplója - ÚJ!