Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

Július 15.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóA ma reggeli súlyom 55,6 kg. volt!!! Ez az!!!!
Mind az étkezés terén, mind a torna terén jól állom a sarat. A reggelim még a bűnre csábító hétvégéken is alma, kefír és kölesgolyó, az ebédem szigorúan kis adag, a vacsorám pedig ham-letes-zöldséges menü.

 

Július 12.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóMa és tegnap sajna elmaradt a torna, de a tükörbe nézve egész elcsodálkoztam magamon. Képzeljétek, egy jó alakú csaj nézett vissza rám. Egy mini szoknyanadrágban jöttem-mentem, és azt vettem észre, hogy a lábaim kifejezetten karcsúak.

 

Július 10.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóMa is, és az elmúlt napokban rendszeresen tornázom. Most már felváltva nyomom a Rubint 2008 és 2009-et, hogy ne legyen unalmas. Teljesen jól bírom, az erőnlétem újra a régi. Ma reggel, ébredés után 56 kilót mértem, míg a 60 perces (!) kőkemény torna után 55,8-at.

 

Július 6.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóMár kora reggel tornával kezdtem:  40 perc teljes átmozgatás, a mostanában szokásos lemez.  Egyre jobban belejövök a tornába, és ez már a súlyomon is kezd meglátszani végre: torna nélkül 56,2 kg, torna után 55,8 kg.

 

Július 4.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

Ma délelőtt megvarrtam a bokasúlyomat, ám a tornával kapcsolatos igyekezetem eddig tartott. Majd holnap. Végül is ha már heti 3x mozgok, az már nagyon is jó. Viszont az ebédem tényleg gyerek adag volt (főzi és nuggets), még levest sem ettem.

 

Július 3.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

Fogyókúra naplóMa kicsit változatosabbá tettem a tornámat, és Rubint Réka 2008 helyett Rubint Réka 2009-et nyomtam, abból is a 40 perces teljes átmozgatást. Torna végén vettem észre, hogy kilyukadt az egyik bokasúlyom (biztosan a sok igénybevételtől), úgyhogy azt S.O.S. meg kell varrnom.

 

Július 2..

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóMár reggel tornával kezdtem a napot, és az azt követő tusolás után valósággal újjászülettem. A mérleg nem igazolja az elszántságomat, mert torna után 56,4 kg-ot mutatott, előtte pedig 56,8-at.

 

Július 1.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

Fogyókúra naplóMa volt pozitívum és negatívum is fogyókúra szempontjából. Kezdem a rossz hírrel: bundás kenyeret ettem reggelire. Igaz, hogy nem sokat, de akkor is. És a jó hír, hogy tornáztam 40 percet a rekkenő hőség ellenére is. Utána jött a mérlegelés:

 

Június 28.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

Fogyókúra naplóTegnap kicsit túllőttem a célon, mert miközben bejártuk a várost a családdal, befaltam két sajtburgert és egy sült krumplit. Végül minden mindegy alapon ettem Anyukámnál néhány szem sütit, majd vacsorára egy vajas zsömlét. Ennyit a fene nagy önuralmamról, reggelre persze meg is lett az eredménye: 57,4 kg-ot mutatott a mérleg.

 

Június 26.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

Reggeli súlyom a szokásos 56,8 kg, bár majdnem 57-re állt rá. Jaaaaaj! Aztán tornáztam egy kiadósat, és rögtön lement 56,6 -ra.

 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Következő > Utolsó >>

7. oldal / 9