Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Fogyókúra

A nőket jobban zavarja a túlsúly?

Egészség

csak a nők fogyókúráznak?A válasz egyértelműen nem, csupán többet és elszántabban foglalkoznak a megoldással.

 

2013. augusztus 20.

Betti fogyókúra naplója

fogyókúra naplóA rendszeres tornát igyekszem tartani, naponta, de legalább 2 naponta mozgok 40 percet. A diéta is elég jól megy, az akaraterőm ezidáig nem hagyott cserben, legalábbis mostanában. ;) Furcsa, hogy néhány hónapja még azt hittem, kövéren kell leélni az életemet és egy kis elhatározás, kitartás már most csodát hozott.

 

Minta étrend fogyózóknak - Szerda

Konyhamágus - fogyózóknak

Ha intenzív , testszépítő diétába fognál, jó iránymutatást adhat ez a minta étrend. Harmadik napi menü:

 

Minta étrend fogyózóknak - Kedd

Konyhamágus - fogyózóknak

Ha intenzív , testszépítő diétába fognál, jó iránymutatást adhat ez a minta étrend. Második napi menü:

 

2013. augusztus 6.

Betti fogyókúra naplója

fogyókúra naplóAz unokatesóm közvetlenül a szülés után 62 kg. Micsoda???? Félreértés ne essék, nem tőle irigylem a karcsúságot, inkább magamra vagyok mérges, hogy nekem miért megy ilyen nehezen?

 

2013. augusztus 23.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóSziasztok! Jó régen nem jelentkeztem már, ezért most írok néhány sort. A súlyom tökéletes, 53 és 54 kg. között mozog, néha már kicsit kevésnek is tűnik. Azt hiszem, már megengedhetem magamnak,  hogy egyszer-egyszer jóízűen megegyek egy karéj vajas-kolbászos  kenyeret vagy egy kocka csokoládét. Mert éhezni idáig sem voltam hajlandó és ezután sem fogok!

 

Minta étrend fogyózóknak - csütörtök

Konyhamágus - fogyózóknak

Ha intenzív , testszépítő diétába fognál, jó iránymutatást adhat ez a minta étrend. Negyedik napi menü:

 

Fogyókúra vagy életmódváltás?

Fogyókúra módszerek

fogyókúra vagy életmódváltás? Amikor belekezdünk a diétázásba és napi szinten elkezdünk sportolni, mozogni, eleinte csupán a fogyás lebeg a szemünk előtt. Elképzeljük magunkat új formánkban, és ha a kitűzött célt elértük, sokszor takarékra állítjuk magunkat. Minek törjem össze magam, hiszen elértem a kívánt súlyt, ráadásul télen minek foglalkozzam a testsúlyommal? Majd tavasszal újrakezdem.

 

Legyél a saját világod győztese!

Fogyókúra módszerek

vetélytárs a fogyásnálTúlsúlyoddal harcolva sokszor úgy érzed, le kell köröznöd, meg kell előznöd a "konkurenciát". Ha a szomszéd lány láthatóan karcsúbb, mint te vagy, azonal vetélytársat látsz benne és rá fókuszálsz eredményeid mérlegelésekor.

 

Vércsoport diéta AB-s vércsoporthoz: Gyümölcsrizs eperöntettel

Vércsoport diéta

vércsoport diéta receptHa vércsoport diétát folytatsz, AB-s vércsoportba tartozol és szeretnél egy igazán ízletes desszeretet kreálni magadnak, itt a remek alkalom!

 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

10. oldal / 33