|
Súly: 65.5kg
Végre, vége ennek a napnak is. :) Tudom, kicsit hülyén hangzik, ha már az elején szenved az ember, de az a lényeg, hogy kibírtam. Reggel megpróbáltam meginni a kávét üresen. Ez sajnos halva született ötlet volt, mert az első korty után képtelen voltam rá. Ittam hát helyette tejeskávét. :( Nem baj, gondoltam akkor a vacsit kihagyom, mert ez a marhahúsos dolog úgyse jön be annyira és amúgy is nehezen megoldható lenne. Ebédre simán megettem a két tojást, és a vacsit tényleg sikerült elhagynom. Próbáltam az ebédet eltolni minél későbbre. 2ig sikerült. 5körül már nagyon éhes voltam, de tudatosan elkezdetem vizet inni, elég sokat, és a végén azt vettem észre, hogy már nem is vagyok éhes. :) Tehát a vízfogyasztásom ma kb 3liter volt és még egy zöld teát is sikerült meginnom üresen. A legnagyobb gondot az jelentette, hogy itthon voltam egész nap és ilyenkor sokkal nehezebb megállnom, hogy egyek. Takarítgattam, olvastam, neteztem és elkezdtem Született feleségeket nézni. Ez nagyon jó döntésnek bizonyolt, mert azonkívül, hogy ez a kedvenc sorozatom, jó kis motiváció is. Jó lenne olyan vékonynak lenni, mint ők. És az a szomorú, hogy egyszer régen voltam is...:( Nem baj, mikor meg akarnám szegni a diétát csak arra kell gondolnom, hogy milyen jó érzés lesz szeptemberben belépni a suliba és bezsebelni az elismerő pillantásokat. :) Tegnap este nagyon ciki volt, mert talákoztam kutyasétáltatás közben az egyik régi ismerősömmel aki 2 éve nem látott, és inkább gyorsan irányt változtattam, nehogy beszélnem kelljen vele és azon szörnyülködjön, hogy nézek ki. Ez többet nem fordulhat elő, össze kell szednem magam és le kell fogynom. Igyekszem jövő hétre jó sok programot szervezni magamnak, hogy el tereljem a figyelmemet a diétáról.
Reggeli: 1 tejeskávé
Ebéd: 2 kemény tojás
Vacsora: -
|
Niki fogyókúrájának története