|
Melinda fogyókúrája
|
|
Mai mérlegelés eredménye: -1 kg, tehát most 59 vagyok...Nem is tudom, sírjak vagy nevessek kínomban.
A táplálkozásom már nem lehet ettől radikálisabb,mivel szoptatok, pedig biztos jót tenne egy tisztítónap zöldséggel vagy gyümölccsel,de ezzel még várnom kell.A tornát sem növellhetem amíg kidöglök a 30 perctől, semmi értelme.
Most nagyon nem kéne elkeserednem és nagyon nem kéne feladnom, ez még csak a 2. hét, mondjuk jómultkor is kábé ilyenkor buktam el.Nem érdekel, kemény leszek! :)
Egyéként tejbegrízt ebédeltem(fahéjas-édesítőszeres), vacsira meg kefíres-füszeres túrót abonettel és jégcsapretekkel,két update rudit is megettem meg egy update csokipudingot.Még jó,hogy ezek 1-es kódúak, más esetben szégyellném magam. :)
Jaajj a folyadékbevitel ma megint nem volt az igazi, ami 1,5 litert jelent + 1 pohár.Ezt nem szabadna hanyagolnom,mert észrevettem, ha megvan a 3 liter, akkor testápolót sem kell használnom, olyan jó lesz töle a bőröm! :)
|
Melinda fogyókúrája