Melinda fogyókúrája

Miért van az, ha vendég érkezik,csokit is hoz magával???Jesszusom milyen hülye szokás,miért kell édességekkel tömnünk egymást?Jó, nem akarom másra fogni a gyengeségem, ki kellett volna bírnom, hogy ne kóstoljam meg!!!Gondolom most az egyébként sem gyorstempóban elégő zsírpárnák pár napig együltő helyükben maradnak.Ami viszont pozitívum, hogy tornáztam, és elfogyott 3 liter víz.Délben kefíres-füszeres túrót ettem abonettel, este pedig párolt zöldségeket 2 tükörtojással.Nem lett volna rossz ez a mai nap, ha nem jön a vendég.... :D Jah, és Kedvesemnek makarónit főztem,direkt disznóhúsból, hogy még véletlenül se egyek!! :)

Mai mérlegelés eredménye: -1 kg, tehát most 59 vagyok...Nem is tudom, sírjak vagy nevessek kínomban.
A táplálkozásom már nem lehet ettől radikálisabb,mivel szoptatok, pedig biztos jót tenne egy tisztítónap zöldséggel vagy gyümölccsel,de ezzel még várnom kell.A tornát sem növellhetem amíg kidöglök a 30 perctől, semmi értelme.
Most nagyon nem kéne elkeserednem és nagyon nem kéne feladnom, ez még csak a 2. hét, mondjuk jómultkor is kábé ilyenkor buktam el.Nem érdekel, kemény leszek! :)
Egyéként tejbegrízt ebédeltem(fahéjas-édesítőszeres), vacsira meg kefíres-füszeres túrót abonettel és jégcsapretekkel,két update rudit is megettem meg egy update csokipudingot.Még jó,hogy ezek 1-es kódúak, más esetben szégyellném magam. :)
Jaajj a folyadékbevitel ma megint nem volt az igazi, ami 1,5 litert jelent + 1 pohár.Ezt nem szabadna hanyagolnom,mert észrevettem, ha megvan a 3 liter, akkor testápolót sem kell használnom, olyan jó lesz töle a bőröm! :)

Tudtam,hogy a hétvége beteszi a kaput...Szombaton reggel egy hatalmasra felfújt pogival kezdtem a napot, és délben 1 tányér rakott krumpilt sem voltam rest enni korpás kenyérrel, az esti órákban pedig update csokipudungott csúsztattam le a torkomon.Napi folyadékbevitel: kb 1 liter víz. Torna : semmi.
Ehhez képest vasárnap jobban visszafogtam magam, párolt zöldségeket ettem hallal, valamint egy kisebb tábla diétás csokit meg 2 almát.Folyadékbevitel: 1,5 liter víz.Torna: megint semmi.
Nem vagyok büszke magamra, de holnap újra hétfő és kezdődik minden elölről. Jah, és mérlegelni is fogok!
Felfoghatatlan, hogy élnek olyan emberek a Földön, akik bármennyit ehetnek, nem híznak!!!!

Amikor vendégek jönnek hozzánk,minden úgy megborul.A babám napirendje, meg az enyém is.A reggeli tornával nem volt gond, de érdekes módon sokkal jobban kifáraszt ez a 30 perc, mint amikor elkezdtem.Ez hogy lehet???Pedig jövő héttől 45 percre akartam növelni,de nem lesz így jó,meg kell várnom,hogy kifulladás nélkül végig tudjam csinálni a 30 percet.Vendégekre visszatérve, teljesen elmaradt az ivás, kábé 1 liter folyadékot ittam egész nap és az evést sem vittem túlzásba.Reggelim egy kávé volt, tízóraim almás-fahéjas tejbegríz+ update csokipuding, ebédem egy felkockázott fahéjas alma, és ezután már csak fél 8 körül tudtam enni, ami egy zacskó Iglo zöldségkeverék volt párolva + kefír.Hát mit mondjak a répától már herótom volt, de ez a zöldésgkeverék sem esett jobban.Egyerűen nem tudok változatosabb étrendet kitalálni :) És nagyon közel állok ahhoz, hogy bűnbe essem.

Anyukámnak hamarosan szülinapja lesz és szeretném meglepni egy feketeerdő tortával, ezért délelőtti bevásárló körutam végén látogatást tettem 2 cukrászdában, és hazavittem 1-1 szeletet, hogy nyugodt körülmények közt eldönthessem melyik lenne a legmegfelelőbb választás.Nos én mindkettőnek csak a felét fogyasztottam el (sajnos), de az update szerint ez nem cink, mert 3-as kód, és délig lehet enni.Hmmm milyen megnyugtató :)
Gyakorlatilag két fél tortával a hasamban ténykedtem este hétig.Egyszerűen nem volt időm enni, sőt inni sem.A kötelező 3 liter folyadékból 2,5 fogyott el, de úgy, hogy ebből 1 liter narancslé volt( Sió könnyű és zamatos).Vacsira szerintetek mit ettem??Naa??Természetesen sült-párolt répát,viszont mostmár rosszul vagyok tőle, holnapra ki kell találnom valami újat.
Szégyenszemre a tornám is meghiúsult,helyette 2x20 perc tempós babakocsizás jutott.
Hát azt hiszem mára inkább lehúzom a rolót,alszom egy nagyot, hátha reggelre 5 kilóval könnyebb leszek :D

A tegnapi 30 perces torna megtette hatását, izomlázam van, kicsit robotzsarus lett a mozgásom, ezért kacérkodtam a gondolattal, hogy a mai tornát inkább kihagyom. Aztán elképzeltem magam kockás hassal és beton popóval, és legyűrtem azt a 30 percet! :) Nem rossz ez a dvd, Cindy Crawford: Új dimenzió, direkt szülés utánra való, A+B+C edzésprogramokból áll, én A+B-t csinálok ezen a héten, a következő héten majd C-t, ami 45 perc, és az azt követő héten Norbi torna jön, ami már 1 órás.Annyira unalmasak ezek az otthoni tornák, de ilyenkor eszembe jut Szandi, akinek 3 gyereke van és elmondása szerint mindig otthon tornázott, és szerintem tök jól néz ki.
Édesség iránti vágyam egyre olthatatlanabb, még jó, hogy vannak ezek az 1-es kódú update csokipudingok,be is pusziltam ma kettőt, és még egy csomag Jó estét keksz(szintés 1-es kódú) is elfért.Ebédre tejbegrízt főztem, belekevertem egy felkockázott almát és megszórtam fahéjjal.Annyira jól esett, hogy szerintem holnap is csinálok.Na de a vacsi,,,, sültkrumpli és sült csirkecomb...DE NEM NEKEM ! :D Na jó,1 azaz 1! darab sültkrumplit muszáj volt megennem, amúgy maradt a jól bevált sültrépa tükörtojással és kefírrel.Elég szánalmasan nézhettem ki, mert férjem úgy kínálgatta a husit,mintha csak egy éhező etióp ülne vele az asztalnál. :)
Most amikor ezt a bejegyzést írom, a 3 liter folyadékomból itt figyel az utolsó pohár víz,pfffff nem tudom mennyi időbe fog telni, mire leeröltetem,lassan kopoltyúm lesz(a kérdés csak az, hogy nyuszivá való válásom előtt vagy után).

Egész jól telt ez a nap,gond nélkül legurítottam a 3dl folyadékot, tornáztam és babakocsiztam is.Szép idő van,de azért picit még várhatott volna, szerettem a nagykabátot.. :)
Ma megint alma meg répa volt a menü,hungarocellel és csirkemellsonkával kiegészítve. Az alma olyan formában mint tegnap, a répát most hagymával pirítottam össze, befüszereztem és nyakon öntöttem paradicsomos hallal.Férjemnek forogtak is a szemei... :)
Szükségem volt valami édesre is, ezért update csokipudingot meg Jó éstét kekszet is ettem bűntudat nélkül.Régen nem mertem ezeket kipróbálni, mert azt hittem kellemetlen édesítőszeres ízük van, de tényleg jók.

Megfogadtam, hogy nem eszem édességet, tésztát, kenyeret, nem iszom cukros löttyöket, és minden nap 3 liter szénsavmentes ásványvizet fogyasztok, jah, és persze, hogy tornázom...Ez utóbbi sajnos nem jött össze, a távirányító miatt, de azóta probléma megoldva, holnap reggel már tutira gördülékenyen fog menni a dolog.Természetesen a mai bakit intenzív babakocsizással tettem jóvá.
Étkezésről legyen szólva, a reggelim általában kimarad, mert valahogy eltűnik a délelőttöm(lehet, hogy nincs is),de az édesítőszeres kávé elengedhetetlen elmém kinyílása szempontjából. Szerencsére semmilyen bűnös étel nem állt lesben a frigóban, ezért ebédre gyorsrizst főztem, majd összekevertem egy doboz update joghurttal és pár szem kimagozott meggybefőttel, szórtam rá pici fahéjat is. Nekem ízlett...Uzsonnára 1 szép nagy almát kockáztam fel, erre is fahéjat szórtam.
Aztán kitaláltam, hogy mától rengeteg répát fogok enni,a vacsit már ennek fényében tervezgettem.Az eredmény: sült répa fokhagymás -kefíres öntettel, hungarocellel és csirkemellsonkával.
Azt is megfogadtam, hogy hetente mérem magam, ne kapjak már minden nap " agyhúgykövet",,,