Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Lívia fogyókúra naplója március 24.

március 24.

Lívia fogyókúra naplója

Induló testsúly: 62kg
Jelenlegi testsúly: 59.5kg

Végre tavaszodik, és a mérleg ismét jó eredményt mutat. A szervezetemet hozzá szoktattam a reggel 8óra, délelőtt 10óra és a fő étkezést minden esetben 11-12óra közötti étkezésre. Délután beiktatok még 2 étkezést, amely állhat: joghurt, alma, gyümölcssaláta, stb.