Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Lívia fogyókúra naplója

Lívia fogyókúra naplója

Sziasztok! Lív vagyok.

Jelenlegi testsúlyom: 61,5kg Magasságom: 164cm.

Nagyon örültem neki, hogy leírhatom kilóim elvesztésének történetét. Sokszori próbálkozás után neki kezdek újból a lefogyásnak. Mert bevallom őszintén, ellustultam. A magasságomhoz és az alkatomhoz általam elfogadott testsúly az 56-57kg lenne. Férjem szerint sajnos nem a megfelelő helyre híztam, hanem oda ahol a nők többsége nem szívesen. Alma formájú testalkatom révén, nincs csípőm ez által erősebb, vagyok deréktájt. Így a hasam aránytalanul nagyobb, mint ahogy én azt szeretném. Tehát a célom a kilók lecsökkentése és az alkatom előnyösebbé tétele. Majdnem minden reggel biciklizem a munkahelyemre, de ezzel csak a lábban formáján javítottam. Elhatározásom az, hogy minden nap egy picivel kevesebb étel és egy picivel több sport.(otthon is végezhető hasprés és súlyzózás.) Mindezt szeretném 3 hónap alatt elérni. Remélem sikerül!



Március 4.

Lívia fogyókúra naplója

Induló testsúly: 62kg
Jelenlegi testsúly: 62.5kg

Nem értem ezt a mérleget, nem tudok rajta kiigazodni, vagy valóbban sikerült felszednem 0.5kg egy nap alatt?. Sebaj. Reggel egy jó kis kaukázusi kefirrel indítottam, majd délutáni főzés után egy kis bablevessel tetőztem az étrendemet. Próbáltam keveset enni, de szerintem nehezebb lesz a fogyás, mint ahogy azt szeretném. Nagyon telinek érzem magam, ezrét próbálom rávenni a testem egy kis mozgásra, de nem sikerül. Valahogy még ne vagyok rákészülve.

 
<< Első < Előző 1 2 3 Következő > Utolsó >>

3. oldal / 3