|
Kedves SORSTÁRSAIM!
Üdvözlök mindenkit egy kis alföldi városkából. Juliee vagyok, 29 éves és egy tündéri 7 hónapos kislány anyukája. Én is , mint oly sokan a terhesség és a szoptatás során híztam meg nagyon. Na de kezdjük az elején. 2 évvel ezelőtt volt egy nem kifejezetten egészségbarát munkahelyem, ahol a napi 14 órás vezetői munka, és a fantasztikus "lisztfőzelékes" és gyorsan bakapok egy csokit menü következtében 67 kg-ról (ami szintén nem a versenysúlyom volt)sikerült 75-re tornáznom magam cirka 7 hónap alatt. Na akkor azt mondtam állj, ne tovább, mert tönkreteszem magam, na és hát kisbabát is szerettünk volna, így ripsz-ropsz munkahelyet váltottam, és gyorsan diétába kezdtem. Az 5. napot töltöttem a munkhelyemen, mikor kiderült terhes vagyok. Leesett az állam!!!! Na ennek így kellett lennie, de mi lesz a diétámmal??? Nem is kellett folyatnom, mert az első 5 hónap alatt egy grammot sem híztam. Utána viszont annál többet. Na ettől féltem én is. Így történt, hogy szülés előtt a 168 centimhez párosult egy 89 kg-os súly. Atya ég!!! Viszont 3 héttel a szülés után 76 kg voltam. A sok idegeskedés megtette a hatását, olyannyira hogy lassan kezdtem elapadni. Ez azért is jelentett különösen problémát, mert a kislányom tejfehérjeérzékenysége miatt nagyon sok bajunk volt a tápszerezéssel. Elkezdetm újra normálisan enni, de ettől sem lett sokkal több a tejcsi, aztán mégtöbbet ettem (gátlástalanul), így visszajött a tejem is egy pár hét alatt, és a kicsi is elégedett volt.
Ez így ment egészen mostanáig. Nem bírom tovább 83,6 kg, na kit akarok becsapni, mondjuk inkább 84 kiló vagyok. Erről indulok. Hmmm... nehéz lesz. Nem vagyok egy nagyon nagy akaraterős ember, de épp ezért is. Ha nekem sikerül, akkor bárkinek fog. Őszintén szólva az összes történetet elolvastam itt, de Dóri története volt,e méltó volt a számomra és vele tudtam azonosulni. Mi a célom? Fogyni, fogyni, fogyni....
A párom türelmes hozzám, nem piszkált eddig sem, de tudom nagyon várja már mikor leszek újra a régi. És hát ugyan még napi kétszer szoptatok, de muszáj elkezdenem, mert ugye itt lesz a nyár, és majd megyünk a kicsivel strandra, meg lekerülnek a kabátok, na és a ruhatáram, (ott árválkodnak a gyönyörűszép ruháim a szekrénybe), és nem utolsó sorban egészségesebb leszek. Szóval az indítattás megvan, márcsak a kitartás kell, és menni fog.
|
|
Juliee fogyókúrája
|
|
Végre én is kaptam 2 órát a héten, ami csak az enyém. Huhh, már úgy vártam, és bejött amire számítottam. Még sosem jógáztam, de nagyon tetszett. Mindenkinek csak ajálnali tudom, mert miközben kellemesen ellazít, nagyon jól átmozgat. A nagylány pár hete átalussza az éjszakát én viszont továbbra sem, ugyanis olyan kínzó hátfájás gyötör, hogy majd belegebedek. Na az első éjszakám jóga után szuper volt. Nem is számítottam rá, de alig fájt a hátam éjszaka. Ez további erőt ad a fogyókúrámnak.
A mai nap is lelkes voltam, de azért küszködök magammal. A szokásos napi étel volt, műzli, gyümölcs, zöldségleves, krumplifőzelék fasírttal, joghurt, és nem volt vacsi, ami persze nem helyes, de mivel a jóga 5-7-ig tartott így nem volt időm. :-(
|
|
|
Juliee fogyókúrája
|
|
Az első nap egész jól ment, kivéve azt a kis esti ropizást, amit vacsi gyanánt be is tudhatok. De nem az én hibám, mert rámtukmálták magukat a ropik. Ti is biztos ismeritek azt a hangot! Egyél meg, egyél meg, egyél meeeeeeeg! Kell egy füldugó :-D Jajj, nagyon szégyenlem magam. Jó kis kezdés. Na de sebaj, nem 1 hét akarok fogyni. A legnagyobb kísértést mindig az jelenti, ha itthon van valami finomság, és hát látogatóba jött hozzánk szeretett sogórnőm, aki (bár nem látszik rajta) nagyon szeret nasizni. Ezért ma be kellett valanom neki, hogy mit is csinálok én titokba, nehogy mégtöbb kísértésbe essem az általa hozott csoki, ropi és egyéb fincsi nassolnivalók révén. A mérleg rendületelenül 84 kilót mutat, és nem is számítok másra legalább egy hétig.
|
|
Juliee fogyókúrája
|
|
Az eddigi étkezéseim nem voltak sem mennyiségben, sem minőségben kifejezetten egészségesek, aminek most meg is látszik az eredménye. :-( És hát bevallom őszintén,én is az édességimádók népes táborába tartozom. A napi mozgásom az elmúlt másfél évben, pedig egyenő volt egy csigáéval. A napi 1-2 órás babakocsizások annyiban használtak talán, hogy már egy ideje nem híztam tovább. Na még jó!!!!!
Eldöntöttem, hogy megpróbálok szépen lassan visszatérni az egészséges ételekhez. Lassan, mivel nem akarok semmit hirtelen megvonni magamtól (kivéve az édeséget), mert annak mindig az a vége, hogy egyszercsak az ember a hűtő teljes tartalmán felül, a boltok polcai fellelhető finomságokból is tetemes mennyiséget képes pillanatok alatt a magáévá tenni. Így naponta 4-5-ször eszem, akkor majd talán kevesebbet gondolok az édességekre, és a nagy kajálásokra. Éppen ezért kezdetnek meg is vettem egy zacskó műzlit, ami majd a mindennapi reggelimet képzi, és ráadásul finom is, mivel áfonya és málna van benne. Tízórai gyümölcs, az uzsi natur joghurt, amit a helyi tejüzemben készítenek. :-) Az ebéd leves (amit eddig sajnos hanyagoltam) és másodikféle. Mindenből repeta nélkül, szigorúan egy tányérral! Abban az esetben ha már nem szotatok, és esetleg megszegném a valahol a leírtakat, akkor másnapra beiktatok egy plusz óra "büntetőedzést", amiben anyukám futópadja lesz a társam. Ezután pedig jöhetnek majd az egyéb fokozatos megszigorítások, hisz válság van. :-D Hájválság :-D
|
|
|
<< Első < Előző 1 2 Következő > Utolsó >>
|
|
2. oldal / 2 |
Juliee fogyókúrája