Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Juliee fogyókúrája

Juliee fogyókúrája

Kedves SORSTÁRSAIM!
Üdvözlök mindenkit egy kis alföldi városkából. Juliee vagyok, 29 éves és egy tündéri 7 hónapos kislány anyukája. Én is , mint oly sokan a terhesség és a szoptatás során híztam meg nagyon. Na de kezdjük az elején. 2 évvel ezelőtt volt egy nem kifejezetten egészségbarát munkahelyem, ahol a napi 14 órás vezetői munka, és a fantasztikus "lisztfőzelékes" és gyorsan bakapok egy csokit menü következtében 67 kg-ról (ami szintén nem a versenysúlyom volt)sikerült 75-re tornáznom magam cirka 7 hónap alatt. Na akkor azt mondtam állj, ne tovább, mert tönkreteszem magam, na és hát kisbabát is szerettünk volna, így ripsz-ropsz munkahelyet váltottam, és gyorsan diétába kezdtem. Az 5. napot töltöttem a munkhelyemen, mikor kiderült terhes vagyok. Leesett az állam!!!! Na ennek így kellett lennie, de mi lesz a diétámmal??? Nem is kellett folyatnom, mert az első 5 hónap alatt egy grammot sem híztam. Utána viszont annál többet. Na ettől féltem én is. Így történt, hogy szülés előtt a 168 centimhez párosult egy 89 kg-os súly. Atya ég!!! Viszont 3 héttel a szülés után 76 kg voltam. A sok idegeskedés megtette a hatását, olyannyira hogy lassan kezdtem elapadni. Ez azért is jelentett különösen problémát, mert a kislányom tejfehérjeérzékenysége miatt nagyon sok bajunk volt a tápszerezéssel. Elkezdetm újra normálisan enni, de ettől sem lett sokkal több a tejcsi, aztán mégtöbbet ettem (gátlástalanul), így visszajött a tejem is egy pár hét alatt, és a kicsi is elégedett volt.
Ez így ment egészen mostanáig. Nem bírom tovább 83,6 kg, na kit akarok becsapni, mondjuk inkább 84 kiló vagyok. Erről indulok. Hmmm... nehéz lesz. Nem vagyok egy nagyon nagy akaraterős ember, de épp ezért is. Ha nekem sikerül, akkor bárkinek fog. Őszintén szólva az összes történetet elolvastam itt, de Dóri története volt,e méltó volt a számomra és vele tudtam azonosulni. Mi a célom? Fogyni, fogyni, fogyni....
A párom türelmes hozzám, nem piszkált eddig sem, de tudom nagyon várja már mikor leszek újra a régi. És hát ugyan még napi kétszer szoptatok, de muszáj elkezdenem, mert ugye itt lesz a nyár, és majd megyünk a kicsivel strandra, meg lekerülnek a kabátok, na és a ruhatáram, (ott árválkodnak a gyönyörűszép ruháim a szekrénybe), és nem utolsó sorban egészségesebb leszek. Szóval az indítattás megvan, márcsak a kitartás kell, és menni fog.



04.10. Az első hónap

Juliee fogyókúrája

És sikerült a kitűzött cél. 80 kilót mutatott a mérleg nyelve ma reggel. Bár ennek a kilónak annyira nem örülök, hisz nem az én érdemem, hanem az engem megtámadó calicivírusnak. Pfffff :( Na de nem is erről akarok beszélni, hanem, hogy mit terveltem ki. Sokat rágódtam, hogy mivel is kellene magam motiválni, mert az szerintem végig kell hogy tartson. És egyszercsak, bimmm beugrott. Az egyik barátnőmmel egyszerre szültünk, szinte mindent ugyanakkor kezdtek csinálni a lányaink, és még ugyanannyi kilók is vagyunk és egyszerre kezdtünk fogyózni :) Azt találtam ki, hogy minden leadott 5 kilóután elmegyünk moziba. Mivel ebben a válságos időszakban még nekünk most ez is luxus, nagyon boldog lettem, hogy már csak egy kiló és megyünk. Már alig várom. Barátnőmnek bele kell húznia, mert ő most 82.
Sajnos a kislányom hétfő óta nem szopizik bármit is csinálok nem hajlandó. Ez elkeserít, de így kell lennie. Nézem a jó oldalát, ezerrel diétázhatom. Megsúgom: a héten ettem egy gombóc fagyit. Annyira nem villanyozott fel a dolog. Sőt azt tapasztalom, hogy sokkal jobban érzem az ízeket. Most az édeset is édesebbnek és a sósat is sósabbnak érzem. Igyexem újra gyakrabban jelentkezni.
Remélem hamarosan mehetek a moziba :)

 

04.04. Fogyooooook! :)

Juliee fogyókúrája

Bocsi, de most el voltam havazva. Kitartóan csinálom a diétát és működik. A mérleg 81 kilót mutat! Jippijé-jippijó!!!!!! Annyira örültem, hogy elkezdtem a Cindy Crawford dvd-re tornázni, de szigorúan a jóga mellett egyszer egy héten! A szépsége a dolognak az, hogy bár MÉRTÉKKEL, de néha eszem egy kis sütit. Csak szigorúan akkor, ha valamilyen alkalom van. Na és miért ne lenne??? Az mindig van :-D
Jajj sok van még hátra.

 

03.22. Konzekvencia

Juliee fogyókúrája

Hát elolvastam a könyvet, elég gyorsan a végére is értem, mert nem lehetett letenni. A benne leírtak szerint fogok eljárni. Azt mondja ne vonjak meg magamtól semmit, inkább a mértékletesség az amit előtérbe helyez, és hogy tanuljunk meg újra normálisan enni. Nekem nagyon jól megy a napi 4-szeri evés, mert a vacsorát azt kerülöm. Ha végképp nem bírom, akkor is 6 után nem eszem semmit. Rájöttem, hogy bevagyok savanyodva, mint a cukor. De majd minnél vékonyabb leszek annál büszkébb is, és majd visszatér az önbizalmam is, és minden nagyon happy lesz. :))))

 

03.19. A könyv

Juliee fogyókúrája

A tegnapi lelkesedésem eredményeképp beszereztem egy szuper könyvet. A fogyás magasiskolája a címe. Kifejezetten ajánlom azoknak, akik épp háztartást vezetnek vagy fognak vezetni. Hisz a nők többsége a szülés után szedi fel a kilókat vagy az évek múlásával rakódik le rájuk a sok-sok zsír. Egyik ismerősöm viccesen "évgyűrűknek" szokta ezt nevezni. :D Ezt már elolvastam egyszer úgy immel-ámmal, de most minden betűt kiolvasok belőle.

 

03.18 Fogytam!!!!

Juliee fogyókúrája

És igen! Sikerült. Nagyon büszke vagyok magamra. Biztos sokan ismeritek azt az érzést, mikor leállamvizsgáztok, vagy leéretségiztek. Na én ugyanígy ugráltam örömömben, mint egy bolond. De jó "bolondnak" lenni. Remélem minden héten így ugrálok majd. Na és ez a jóga, hát ez isteni. Anniyira fel vagyok dobodva, majd szét vet az energia. Rég nem éreztem magam így.

 

03.17. Önismeret

Juliee fogyókúrája

Enélkül nem megy. Tisztába lenni határainkkal, feladatainkkal és a ránk titkon leselkedő veszélyekkel.
-No süti, édesség =) itthon tiltó listán szerepel, kerülni minden lehetséges forrást (cuki, boltban az édességek sora)
-Feltölteni a háztartást finomságokkal (joghurt, gyümölcs, zöldség, sovány húsok)
-Mivel nem tudom megállni, hogy egyet egyek a sütiből, amit elémtolnak, így az a legjobb, ha kerülöm az ilyen helyzeteket, vagy egyszerűen azt mondom "köszönöm, nek kívánom" Így nem kell magyarázkodnom, hogy fogyózok, és talán én is elhiszem, hogy nem kívánom :D
-4 óra után semmitsem!
-Kivergődni a mélabúból
Joggal kérdezheted, hogy miért vagyok én mélabús, ha van egy gyönyörűkislányom, és boldog kapcsolatban élek. Kicsit úgy érzem hogy most az életem nem a skier övezi, és ez hiányzik. De sikeres leszek, mert le fogok fogyni.

 

03.16. Mélabú

Juliee fogyókúrája

Ma igen rosszkedvűen ébredtem, olyan hagyjon mindenki békén hangulatban. Néha mindenkivel előfordul, és őszintén remélem holnapra jól ki is alszom. Nagyon összejöttek a dolgaim, és őszintén szólva most a hátam közepére sem kívánom ezt a fogyókúrát, de a műzli ízlik :D
Eddig szerettem a telet, de így bezárva a négyfalközé nap nap után, ez katasztrófa. A szokásos elmaradhatatlan napi sétánk alkalmával láttam a megfáradt fakó arcokat. Mindenki rohan valahová, nem szeretnek ilyen hidegben mászkálni. Mikor jön már a tavasz. Nekem is, mint a természetnek ez az évszak jelenti az újrakezdést. Bele akarok szippanatani a rügyező fák és a langyos tavasz illatába. Érezni akarom mikor melegít a napfény, és látni hogy megpezsdül az élet az utcákon, hallani ahogy reggel a madarak csiripelnek a fákon. Ettől jobb kedve lesz az embereknek, kivirulnak. Én is virulni akarok. Épp zenét hallgatok, na és ezer szám közül mi jött soron???? Szinetár Dóra: Napfényt akarok látni. Na tessék!!! Megmondtam :D

 

03.15. Tyúkocska

Juliee fogyókúrája

Mamám ma közölte, amikor épp a kilóimról próbáltam panaszkodni, hogy a jércécskéből tyúkocska lesz, akkor ne akarjon jércécske lenni. Hozzákell tennem, hogy ő is túlsúlyos, de talán épp ezen felfogás miatt. Igaz, hogy nemsokára 30 leszek, de azért még nem kellene lehúzni a rolót. Én jércécske akarok lenni!!!
A mérlegnyelve ma 83,2 kg mutatott. Na látjátok a remény hal meg utoljára. Viszont sajnos egyre kevesebb a tejecském. Eddig is penge élen táncoltam, hisz ha valaki csak csúnyán nézett rám, akkor már csökkent a mennyiség. De azon gondolkodtam, hogy ez is nagyon szép, mivel már 7 és fél hónapja szoptatok, de (remélem nem vettek meg érte) magamra is kell mostmár gondolnom. A kislányomat szemmel láthatólag jobban izgatja már a cumisüveg látványa,mivel abból jön is valami. :D Szerintem neki már nem a tejcsi kell, hanem inkább az összebújás, amit én is nagyon igénylek.

 

03.14. Pihenő

Juliee fogyókúrája

Ma szabadnapot kaptunk a nagymamától szülői szerepünkben, mivel elvállalta egy szem imádott unokáját. És hát ilyenkor ki gondol a kajára, amikor együtt lehet élete párjával kettecskén :-) Ezért az ebéd csirkepőri szigorúan kenyér nélkül. Hmm... elengedtem a gyeplőt. Komolyabban kellene csinálni?! Az lesz az első dolgom az ünnep utáni napon feltöltöm a konyhát. Biztos nem lesz olcsó, de inább erre költök, mint később orvosra vagy nagyobb ruhákra.

 

03.13. Bűnözés

Juliee fogyókúrája

Hát félsiker. Sajnos még mindig nem sikerül a napi 5-szöri étkezéseket összehozni. Sajnos az egészséges étkezés pénzbe kerül. :-( Mert eddig sokszor ettem a mamám által készített nem kifejezetten zsírmentes jó kis magyaros ételeket, a párom kedvenceit a pizzát, a tésztát, a főzelékeket. Nem is tudom már mikor ettem utoljára egy kis könnyű csirkehusit salival...nyam, nyam. Pedig szeretem. Még ez a szerencse, mert így biztos vagyok a sikerben.
Ma volt az a bizonyos rokonlátogatás. Hmm.... ettem sütikből, de hozzám képest mértékkel :-D Viszont nem eszem kenyeret na meg társait, és tésztát sem. Reggeli: víz :-D és rohanás bepakolni a kocsiba, tízórai: menet közben elfogysztott banán, ebéd: húsleves, gombás sertéskaraj krumplipürével, pár szelet süti, uzsi: víz és rohanás visszapakolni a kocsiba, vacsi: alma

 

03.12. Kísértés, kísértés, kísértés

Juliee fogyókúrája

Na a mai nap kísértés lesz a javából, mivel sütit sütök. Nem is egyet, hanem többfélét. Jajj nekem, csak bírjam ki. És joggal kérdezitek, hogy fogyókúra na meg süti, de rokonokhoz megyünk, így ezzel szeretnék nekik kedveskedni. És hát csak hogy tudjátok a párom családja, él-hal a házi készítésű sütikért, amire sajnos én is rászoktam, de persze ez sem az én hibám. :-D Az egyik magazinba olvastam, hogy a diétához sosincs megfelelő idő, mivel egyik kifogás éri a másikat. És tényleg így van. December: karácsony, szilveszter, január: születésnapi parti, február: névnapok és szülinapok, március: 60.szülinap ...és még sorolhatnám a hétvégéket, meg mindent. Úgyhogy ebben a tudatban kell tartanom magamban a lelket. Kibírom, kibírom, kibírom!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
<< Első < Előző 1 2 Következő > Utolsó >>

1. oldal / 2