Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Nincs időm tornázni

Fogyókúra módszerek

rendszeres mozgásSokan ezzel a felkiáltással bújnak ki a mindennapos mozgás alól, pedig akkor sincs gond, ha nagyon kevés idővel gazdálkodsz. A megoldás pofon egyszerű:

Oszd el az edzést! Ha például 40 perces mozgásprogramot iktattál volna be, akkor egyik nap csináld meg az első 20 percet, második nap a második 20 percet! Így nem futsz ki az időből,mégis napi rendszerességgel tornázol. Hajrá!