Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Kényszerpihenők a fogyókúrában

Fogyókúra módszerek

kényszerpihenők a fogyásbanElőfordulhat, hogy rajtunk kívülálló okok miatt szünetet kell tartanunk elszánt fogyókúránkban. Akadályt képezhet akár az ünnepi habzsi-dőzsi, egy betegség, egy váratlan esemény, munka vagy üdülés, ami megtörheti fogyókúránk lendületét. 2-3 hetet kénytelen voltál kihagyni, ami után úgy érzed: oda az egész eddigi munkád, kezdhetsz mindent elölről!


Ne engedd magad megingatni! Ha csak egyetlen lépést is tettél korábban a fogyás útján, akkor máris nem volt hiábavaló eddigi küzdelmed. Erőfeszítéseidet pedig nem szabad kútba dobni: folytass tovább mindent ugyanúgy, mintha egyetlen napot sem hagytál volna ki!

Ha most feladod, előbb-utóbb bánni fogod és később valóban nulláról kell újra nekifutnod. Néhány hét kihagyás még nem a világ, folytass tovább mindent, mintha mi sem történt volna! Hajrá!