Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Ha már lúd, legyen kövér...

Fogyókúra módszerek

ha már lúd, legyen kövérHa már lúd, legyen kövér...szól a mondás, és ezt bizony magunkra nézve is előszeretettel alkalmazzuk. Itt a karácsony, és bizony hajlamosak vagyunk úgy gondolkodni: ünnepek után amúgy is fogyóznom kell, úgyhogy most már nem kontrollálom az étkezésem. Édes mindegy, hogy akkor 8 kilót vagy 10-et kell majd leadnom.


Azzal, hogy az a plusz 2-3 kiló mennyire megnehezíti amúgy is izzasztó fogyókúránkat, nem jó szembesülni. Minél több túlsúly van rajtunk ugyanis, annál könnyebben kedvünket vesztjük a diéta folyamán, és annál nehezebb ledolgozni azt. Ne nehezítsük meg dolgunkat, inkább ünnepek alatt is gyakoroljuk önmérséklést, önfegyelmet. Ha ezt sikerül megtartanod, büszkén nézhetsz a tükörbe: nem sodort el teljesen az ízek csábítása.