Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Diétába fognál? Csak fokozatosan!

Fogyókúra módszerek

drasztikus fogyókúraSokan esnek abba a hibába, hogy amikor fogyókúrázni kezdenek, nem tartják szem előtt a fokozatosságot. Nem szabad „Hűbele Balázs“ módjára egyik pillanatról a másikra életmódot váltani!


Ha egyik nap még három adag körömpörkölttel és öt krémessel kényeztetted magad, nem szabad másnaptól egy salátalevélen tengődni. Az egészségednek, a közérzetednek sem tesz jót, arról nem is beszélve, hogy néhány napon belül garantáltan fellázad a szervezeted és követeli a szokásos adagot.

Csapd be a testedet! Ha csak apránként csökkented a napi adagot, észrevétlenül vezetheted be  étrendedbe a mennyiségi és minőségi változást.