Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Eszti fogyókúra naplója Április 21.

Április 21.

Eszti fogyókúra naplója

Sziasztok! Újra itt vagyok, ismét eltelt egy nap... Pár szó az én módszeremről. Én nem követek semmilyen divatos fogyitrendet... Ez amolyan Eszti-féle diétás terv. Mivel már nem először próbálkozok a fogyózással, szereztem pár tapasztalatot. Rájöttem, hogy nem szabad minden finomságot kitiltani az étrendemből. Sajnos imádom a fehér kenyeret, a kiflit, péksüteményeket, a sima süteményeket, a csokit, a tésztát... Egyszóval mindent, ami hízlal! Nos első lépésem a hőn áhított fogyás felé, hogy ha nagyon megkívánom valamelyiket, akkor azt csak délelőtt eszek, vagy kora délután. És este hat után csak nagyon minimálisat próbálok enni, és az is csak gyümi, vagy csak fehérje. Nagyjából ennyi. Azt hiszem egyenlőre ezt is elég lesz betartani... Majd jelentkezem, hogy haladok!