Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Eszter fogyókúrájának története március 23. Csütörtök

március 23. Csütörtök

Eszter fogyókúrájának története

A héten sajnos nem sok időm volt írni. Tulajdonképpen a fogyókúrával sem nagyon volt időm foglalkozni.gy aztán a level diétának sem álltam neki újra, pedig nagyon jó lett volna. Egyrészt mert valami csúnya vírus kapta el a kicsi Rékát, és elég magas láza volt napokig, másrészt mert jövő héten kezdek dolgozni, és emiatt is sok futkosnivalóm volt. De mindezért aztán könnyedén tartottam be az általam kreállt diétát :-) hiszen nem volt időm nassolni, vagy azon agyalni, hogy mit kéne enni :- ) Arról persze fogalmam sincs, hogy mindennek van-e látszatja, mert nincs mérlegem már, de majd ismét kölcsönkérem egy napra anyósét, és akor mérezkedek. Minden esetre sokkal jobban érzem magam a bőrömben, és a tornától fittebb is vagyok.

Egyébként pedig való igaz, hogy az elmúlt közel 3 hónap alatt csupán 2-3 kg-ot sikerült fogynom, de egy csomó mást elértem. Energikusabb, kiegyensúlyozottabb lettem, és a párom csupán annyit mondott, hogy Ő szeret ilyenek, csak hízni ne hízzak. Azért én titkon le fogok ám fogyni :-) Csak új határidőt szabok magamnak. Most mindenképpen tartom ezt a módszert, aztán meglátjuk. Úgy kb 2-3 hét alatt remélek némi változást. A lényeg, hogy délelőtt csak gyümölcsöt eszem, aztán ebédelek rendesen, mindenféle megszorítás nélkül, egyedül a mennyiségre figyelek, de délben még édességet is eszem ha éppen úgy adódik, aztán este csak olyasmit eszem amiről úgy gondolom, hogy jó. pl. virsli, tejföl, túró, tojás. Remélem így is fogyni fogok idővel.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékb.: 75 cm, csípőb.: 105 cm, combkörf.: 64 cm.

jelenlegi adatok: derékb.: 73 cm, csípőb.: 103 cm, combkörf.: 62 cm.