Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Eszter fogyókúrájának története

Eszter fogyókúrájának története

Igaziból sosem voltam vékonyka. 18 évesen 68 kg-ot mutatott a mérleg, ami azért valljuk be nem kevés, viszont nem zavart. De aztán 20 évesen valami megváltozott, szerettem volna csinos lenni, így keményen kezdtem fogni magamat. Hetente 3x tornáztam, és esténként már csak párolt zöldségeket, salátákat, gyümölcsöket, vagy műzlit ettem.

Néhány hónap alatt 8 kg-ot fogytam, remekül éreztem magam, és remekül is néztem ki. Az ismerősök nem győztek csodálkozni, bár a legjobban az esett, amikor az utcán a barátom barátja, akivel nem sokszor találkoztam, alig ismertem, megjegyezte, hogy nagyon jól nézek ki. Azért az igazsághoz hozzátartozik, hogy nem volt ez ilyen egyszerű. Callanetics-et tornáztam, ami bizony kemény. Eleinte a gyakorlatok kezdő pozicióit sem tudtam felvenni, nemhogy 100 ismétlést csinálni. Sokszor sírtam is. De aztán kezdtem érezni, hogy az izmaim engedelmeskednek, és ez szárnyakat adott. Aztán már 20 ismétlést meg tudtam csinálni egyszerre, aztán 50-et, aztán már 75-öt. és a sikerek egyre csak vittek előre. Közben persze látványosan vékonyodtam, és ez még több erőt adott. Így aztán megtanultam egy életre, hogy csak elkezdeni nagyon nehéz.....

Miért híztam el megint ? Nos részben , mert elhagytam magam, részben , mert olyan munkahelyem lett, ahol egész nap ettünk, és nem tornáztam már.

2003-ban újra fogyózni kezdtem, de kb a 3 hónap tájékán kiderült, hogy gyermekünk lesz. Ez a világ legjobb dolga, és habár odafigyeltem a terhesség alatt, hogy mit eszem és mennyit, azért 15 kg-ot így is híztam. Ez a kezdeti plussz 10 kg-al együtt tetemes súlyfelesleg . 2004. márciusban megszületett a lányunk, és én lelkesen szoptattam. Megjegyzem a világ legjobb fogyókúrája a szoptatás. Folyton ettem , és hetente fogytam. 86 kg-al mentünk szülni, a kórházból 81 kg-al jöttem haza, és 6 hónap múlva már csak 68 kg voltam.Később is csak csökkent a súlyom. 14 hónapig szoptattam. De amikor a szoptatást abbahagytam, viszont a mértéktelen evést nem, a kilók elkezdtek gyarapodni. 70 kg-nál már észbe kaptam, de sajnos ráadásnak olyan fogamzásgátlót kaptam a dokimtól, aminek mellékhatása a súlygyarapodás, így hiába kezdtem diétázni, tornázni...mert a kilók csak jöttek.

Itt tartok most.

72 kg vagyok. Derékbőség : 75 cm, Csípőbőség: 105 cm, Combkörfogat: 64 cm

Egy hájtömeg.

Abbahagytam ezt a gyógyszert.

Az elhatározásom megvan, az elszántságom is, már csak kitartás kell.



január 17. Kedd

Eszter fogyókúrájának története

Tegnap nagyon erősen megfogadtam, hogy mától nem mérlegelek, de sajnos ezt nem tudtam megállni ... ennyit az akaraterőmről.... Viszont ma csak 71,5 kg-ot mutatott nekem, úgyhogy "asszemmeginjóbavagyunkamárleggel" igaz tegnap majdnem éhen haltam, de szigorúan csak fél szelet csirkemellet vacsiztam egy uborkával, és délben is ugyanezt ettem. Elhatároztam (ezt is tegnap), hogy elkezdem a 90 napos diétát ma ..... de az én drága anyósom reggel elment a boltba, és isteni finom kiflit, kefírt, szalámit pakolt az asztalunkra reggelre .... szóval ennyit erről. De nem baj, azért este megint nem eszem sokat, talán így is megindul végre a fogyás.

Remélem a mélypont tegnap volt, és mostantól már téynleg fogyni fogok ha ugyanilyen kitartó tudok maradni.

 

január 16. Hétfő

Eszter fogyókúrájának története

Ma volt az utolsó mérlegelés a héten. Katasztrófa.... két hete fogyózom, és semmi változás. :-( A sogornőm szerint kell a szervezetnek két-három hét az átálláshoz. Hiszek neki, így folytatom még. Egyébként is fontos, most már nem csupán magam miatt, hanem mert a húgom babát vár. Remekül néz ki, de fél, hogy nem tud majd lefogyni szülés után, úgyhogy meg kell mutatnom neki (is), hogy de bizony le lehet fogyni, ha akarja az ember lánya.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 72,4 kg, derékb.: 74 cm, csípőb.: 105 cm, combkörfogat: 63,5 cm.

 

január 15. Vasárnap

Eszter fogyókúrájának története

Nos... ma bizony végigolvastam Dóra naplóját. Kellett, mert annyira el vagyok keseredve. A mérlegem ma megint 72,4 kg-ot mutat..... nem is tudom mit tegyek, elvégre tornázom, sok-sok zöldséget eszem, iszom az almaecetet.... megpróbálom nem feladni, és valamit változtatni a dolgokon, hátha az segít. Tudom, ha le tudnék mondani a reggeli kávéról és kenyérről, és helyette mondjuk almát ennék.... de nem megy. Holnaptól viszont csak hetente egyszer fokok mérlegelni.

Ma tornázni sem volt kedvem.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 72,4 kg, derékb.: 74 cm, csípőb.: 105 cm, combkörfogat: 63,5 cm.

 

A fogyókúra harmadik hete - január 14. Szombat

Eszter fogyókúrájának története

A mérlegelés egy katasztrófa :-( 72 kg ma reggel, pedig tegnap is csak zödségeket ettem. :-( De a párom szerint tartsak ki még néhány hétig, és meglátom egyszercsak megindul majd lefelé.... csak olyan rohadtul nehéz , így...:-( Azért igyekszem. ma pl reggelire már nem ittam kávét, hogy méregtelenedjek is. Délben pedig sárgarépát ettem husival és céklával. Este almát fahéjjal. Olyan éhes vagyok, hogy leírni sem lehet.

A mérleget minden esetre holnap elteszem, és hetente csak egyszer fogok mérni, mondjuk hétfőnként.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékb.: 75 cm, csípőb.: 105 cm, combkörf.: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 72, kg, derékb.: 73 cm, csípőb.: 105 cm, combkörfogat: 63,5 cm.

 

január 13. Péntek

Eszter fogyókúrájának története

Nos , nem indul valami szerencsésen a nap. :-( A mérleg valószínűleg haragszik rám. 72,4 kg-ot mutatott, és ez valami katasztrófa. Nem is tudom, most mi van. El is vagyok kenődve rendesen. Viszont a centiméter alapján nem is lehetek több kg, mint amikor kezdtem.....hacsak nem izom lett a zsíromból. Az jó hír lenne, mert tudvalevő, hogy az izmok több zsírt égetnek el, és így gyorsul a fogyás ahogyan izmosodik az ember lánya :-)

Ma csak almát eszem, akármi is lesz. És tornázom is. Ha nem használ, akkor valami más után kell néznem, bár kezdem azt hinni, hogy nem normális dolog, hogy ennyire ingadozik a súlyom, hiszen kedden még csak 70,4 kg-ot mutatott a mérleg. Valahogy nem értem, úgyhogy mégis lecserélem a mérlegem.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 72,4 kg, derékb.: 73 cm, csípőb.: 105 cm, combkörfogat: 63 cm.

 

január 12. Csütörtök

Eszter fogyókúrájának története

Ma reggel elmaradt a mérlegelés. Voltam nőgyógyásznál a fog.gátló miatt. A rossz hír , hogy a gyógyszer hazavágta a szrevezetemet, de minden rosszban van jó is, ebben pl az, hogy most méregtelenítenem kell :-) Holnap el is kezdem.

Sajnos a délelőtt rá is ment a dokira, délután meg már nem tornáztem, de azért adtam a szépségnek. Előkerestem a szekrény mélyéről a narancsbőr elleni csodagépemet, amit néhány éve drága pénzért megvettem, de persze alig használtam. Elhatározásom szerint minden másnap fogom használni, ahogy a nagykönyv írja.

 

január 11. Szerda

Eszter fogyókúrájának története

Mégiscsak meglátszik az a süti :-( ezért ma gyümölcsnapot fogok tartani, azzal a kicsi kihágással, hogy délben eszem a sült halacskából. Este pedig reszelt alma lesz fahéjjal fűszerezve. Hű de jól hangzik.....

és persze torna duplán. mert mozgás nélkül szerintem felesleges diétázni.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 71,7 kg, derékb.: 74 cm, csípőb.: 105 cm, combkörfogat: 63 cm.

 

január 10. Kedd

Eszter fogyókúrájának története

Ma reggel nagyon kellemesen meglepődtem, mert a tegnapi süti után arra számítottam, hogy sokat mutat majd a mérleg. De nem :-) Igaz ezen felbuzdulva ma is ettem egy sütit, pedig nem is vagyok édes szájú.:-( Szerencsére délelőtt ettem, így délután még gyorsan letornáztam.

Erről jut eszembe. a párom egy tündér és nagyon mellém állt. Látta, hogy igyekszem komolyan venni a dolgot, így ismét kaptam tőle torna kazettát. ezúttal a Cindy egy régi kazettáját , ami ugyan megvolt nekem, de valakinek kölcsönadtam, aki nem hozta vissza :-( Mindegy, a lényeg, hogy újra megvan, így holnap ki is próbálom . Ezen a kazettán tökéletesen le tudom mérni majd magam, hiszen tudom, hogy régen meg tudtam csinálni végig a 40 percet.....gyanítom, hogy most a feléig sem jutok majd :-(

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 70,4 kg, derékb.: 72,5 cm, csípőb.: 103,5 cm, combkörfogat: 62,5 cm.

 

január 09. Hétfő

Eszter fogyókúrájának története

Ma csak egy nagyon gyors számadásra van időm. Tornázni nem tornáztam, viszont ettem délelőtt egy jó adag tejszínhabos sütit. Ennek ellenére az első hetemet sikeresnek ítélem meg, mert a tervezett -1kg -ot teljesíteni tudtam. Tehát folytatom lekesen a zöldségevést, bár váltanom kell, mert a karfiol a fülemen kezd kijönni :-)

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 71 kg, derékb.: 73 cm, csípőb.: 104 cm, combkörfogat: 63 cm.

 

január 08. Vasárnap

Eszter fogyókúrájának története

Remélem, hogy a holnap reggeli mérlegelésnél nem ér ilyen kellemetlen meglepetés. Ma valami fura oknál fogva megint 72 kg-ot mutat a mérleg. :-( Nem is értem .Pedig igazán nem engedtem szabadjára magam tegnap még este is csak párolt karfiolt ettem. Igaz már nem bízom ebben a digitális mérlegben és így kölcsönkérem anyu hagyományos szobamérlegét.

Egyébként a fogyásom égetőbb , mint valaha :-( Megnéztük a karácsonykor készült videókat ......katasztrófa, de komolyan. Nem is tudtam, hogy ilyen rettenetes. Szóval tudtam, hogy kövér vagyok, de hogy ilyen tokám van ???? és , hogy ilyen szörnyen nézek ki hátulról..... na ezt nem tudtam. Utoljára akkor készült videó rólam, amikor 60 kg volt a súlyom, és valahogy az a kép élt eddig bennem magamról, annak ellenére is , hogy a fényképeken azért éreztem, hogy nem annyi az annyi. De ez a mai videózás igazi fejbevágásként hatott rám.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 72 kg, derékb.: 73 cm, csípőb.: 104 cm, combkörfogat: 63 cm.

 

Második fogyókúrás hét - január 07. Szombat

Eszter fogyókúrájának története

Tegnap azért a vendégek ellenére is tornáztam a Cindy Crawford kazettámra, mert azon van egy 15 perces rövid torna. a végén azt mondja, befejezésként, hogy "na , ma sem lesz bűntudatunk". Ezért a mondatért imádom :-)

Nos a hétvége az amitől félek, mert ilyenkor szoktam elengedni magam. Főleg így nehéz, hogy napok óta nem mozdul látványosan semmi. Igyekszem mindenfélét kipróbálni, most például reggel este iszom az almaecetet. Finoman fogalmazva nincsen túl jó íze. De állítólag hosszú távon segít a zsírbontásban is.

Induló ADATOK: súly: 72 kg, derékbőség: 75 cm, csípőbőség: 105 cm, combkörfogat: 64 cm.

jelenlegi adatok: súly: 71,3 kg, derékb.: 73 cm, csípőb.: 104 cm, combkörfogat: 63 cm.

 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 Következő > Utolsó >>

6. oldal / 7