Küzdelem a narancsbőr ellen

Nem csak tornával, de megfelelő étrend segítségével is felvehetjük a harcot a cellulitisz ellen. Ha unjuk már a csúnya, rücskös bőrt, munkára fel!

Milyen élelmiszerek ajánlottak?

• Gyümölcsök
• zöldségek (különösen paradicsom, nyers káposzta, sóska)
• Korpás müzli
• Korpás kenyér

valamint:

• Fűszernövények közül: fokhagyma, kömény
• Ásványvíz
• Méregtelenítő teák

És amiket kerülni kell:

• Jelentős sófogyasztás
• Fehérliszt
• Fehércukor
• Konzerv ételek
• Állati zsiradékok, zsíros húsok, zsírban sült ételek
• zsíros sajtok

valamint:

• Koffein
• Alkohol
• Nikotin
• Tejszín