Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Boldogsághormon: nem csak csokival megy!

Egészség

Csoki és boldogsághormonRoskadozik párkapcsolatod, ... munkahelyi gondok gyötörnek, ... frusztrál, hogy legjobb barátnőd karcsú és sikeres, míg magadat korántsem érzed ilyennek. Lelki gyógyírként már nyúlsz is a csokoládé után. Állj! Van más megoldás is!


„Ugyan mi? Mindenki tudja, hogy az édesség kiváló kedély javító!“ - tiltakozol, és igazad is van. Nem árt azonban tudnod, hogy nem ez az egyetlen kedély javító megoldás.

Tudnod kell, hogy az intenzív mozgás, a torna ugyanolyan hatással bír. Mikor nekiállsz, úgy érzed, mintha a hátadat ütnék. Nincs kedved semmihez, ehhez sem... Aztán ahogy végzed a gyakorlatokat, fizikai felfrissülésed elengedhetetlen következménye lesz lelki felfrissülésed is. Mire a torna végére érsz, úgy érzed: bajnok lettél. A saját világod győztesévé válsz, hiszen nem hagytad, hogy a külső körülmények agyon nyomjanak.

Megcsináltad ezt is. Egy lépéssel előbbre tartasz a boldogság felé!