Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Dominika fogyókúrája

Dominika fogyókúrája

Sziasztok!
Dominika vagyok.Az újévi fogadalmam természetesen nem más,mint lefogyni.Kb. 10-12 kg-t.Már egyszer sikerült,de most megpróbálom mégegyszer.Az a legjobb,hogy a neten szerencsére találtam magamnak "párt",aki szintén fogyókúrázni akar,és együtt fogjuk elkezdeni.Ő is 10 kgtól akar megszabadulni,mint én.Irodában dolgozom,ezért nekem sajnos nem adatott meg a 8 óra alatti mozgás.Igy hát maradt a munka és a háztartási teendők utáni 1 órás torna.MOZGÁS!Tehát a mdszerem elsősorban ez lenne....
Remélem sikerülni fog,mert már túl sok emberke tudja,hogy fogyizom....



Február 3.

Dominika fogyókúrája

Hát eltelt 1 hónap.62,6 kg-ról 61kg-ra fogytam le.De.... a csipőmön látszik,hogy fogytam,kb 3-4 centit.Most volt rajtam az egyik nadrágom,ami feszült rajtam.Most a combomnál sem,sőt e fenekemnél sem feszül.Az a legjobb,hogy a párom is és mások is észrevették,hogy fogytam és ez hatalmas erőt ad a folytatáshoz!!!!!!!!!!!

 

Január 18.

Dominika fogyókúrája

Hát elkezdtem a nagy fogyókúrát,de nem egyedül.Találtam társat,e-mailben értekezünk a nagy eseményekről.Minden kezdet nehéz....Egy héten 3szor tornázom,alkalmanként egy órát.A súlyomból 2 hét alatt 1,2 kg ment le,a csipőmből 2-3 centi.Belekezdenék koplalós diétába,mint egyesek,de az hosszú távon nem jó és hamar visszajönnek a kilók is.Majd meglátjuk 2 hét múlva....