Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Betti fogyókúra naplója - ÚJ! 2013. november 20.

2013. november 20.

Betti fogyókúra naplója

fogyókúra napló61 kg-nál stagnált a súlyom, ami önmagában nem rossz részeredmény, de egy ideje egy dekával sem akar lejjebb menni. Oké, oké, mondjuk a tornát nem vittem túlzásba mostanában, lehet, hogy ez is probléma.

 

Néhány napja ugyanis hanyagoltam a mozgást. Tegnap aztán döntöttem: ez így nem mehet tovább, és újra nekiveselkedtem. 40 percet lenyomtam, ma reggelre pedig elkezdett fájni a hasizmom és a hátizmom. Na, ebből is látszik, hogy kijöttem a gyakorlatból. Újra bele kell rázódnom. Hm...