Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Betti fogyókúra naplója - ÚJ! 2013. augusztus 20.

2013. augusztus 20.

Betti fogyókúra naplója

fogyókúra naplóA rendszeres tornát igyekszem tartani, naponta, de legalább 2 naponta mozgok 40 percet. A diéta is elég jól megy, az akaraterőm ezidáig nem hagyott cserben, legalábbis mostanában. ;) Furcsa, hogy néhány hónapja még azt hittem, kövéren kell leélni az életemet és egy kis elhatározás, kitartás már most csodát hozott.

 

Az esti sós pattogatott kukoricáról viszont le kell mondanom, mert úgy tűnik, vizesedni kezdtem tőle. Váltottam ezért 2 szeletnyi hamletre, 2-2 szelet téliszalámival és egy-egy szelet trappistával. Melegszendvicsként grillezve csodálatos. Na jó, bevallom, egy ici-pici majonézt is teszek a tetetjére, de ez idáig nem okozott túl nagy problémát. Utána egy zamatos gyümölcs (körte vagy barack) nagyon finom befejezést ad a vacsinak. A súlyom szépen alakul, már 58 kg-nál tartok. Megy ez! :)