Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Bea fogyókúrás naplója április 16. , vasárnap

április 16. , vasárnap

Bea fogyókúrás naplója

Este van. Eldöntöttem, hogy most mindjárt összegzem a napot. Reggeli:kávé cukorral, 1 db barna kifli, 2 kockasajt Ebéd: 100 gramm rizs (még szárazon) +fél doboz kukoricakonzerv (kb 150 g) Vacsi : fél kígyóuborka, egy dl tejföl, két kisebb sárgarépa reszelve, 2 háromszögsajt, kolbászkarikák Pozitívumok: nem ettem 6 után, reggeli, ebéd tökéletes Negatív: kolbász, ami ami elrontotta a kalóriamennyiséget is Hümm, nem rossz, de lehetne jobb is, reggel megmérjük az eredményt