Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap Bea fogyókúrás naplója július 22., szombat

július 22., szombat

Bea fogyókúrás naplója

Tegnap is hős voltam:-), igaz nem bírtam ki a léböjtöt, de csak gyümölcsöt ettem, sok dinnyét meg barackot.
A baj csak az, hogy ilyenkor nem tudok aludni, egész éjjel azon gondolkodtam, mi mindent szeretek, mit ennék, mivel...ááá...szörnyű volt. Most már jobb, reggel megengedtem magamnak egy kis kakaóskekeszet, de cukorbetegeknek valót (csak az volt otthon, a szobatársnőmtől csentem el, de délután vettem neki egy ugyanolyat:-)
Meg ettem egy pici jégkrémet is, csak nem dől össze a világ...
Ebédre meg párolt zöldséget tengeri sóval, vacsira ugyanezt tervezem.
Súlyom 68,5 kg, hétfőre már tuti leszek 68, de jó...remélem.
Úgy tervezem, még mondjuk csütörtökig kibírom, persze már mondjuk ennék egy pici rizst vagy főtt krumplit is. Talán akár 67re is sikerülne lemásznom, de nem is merek belegondolni, inkább csak napról napra tervezek. Ebben a melegben amúgy nem olyan nehéz csak gyümölcsöt enni, télen nehezebb lemondani a főtt ételről. Mindenesetre az eredménynek örülök.