Szavazások

Te melyik mozgásformát részesíted előnyben fogyókúra idején?
 
Címlap

Fogyókúra

Magadnak akarj tetszeni!

Egészség

magadnak akarj tetszeniA húgod azért fogyókúrázik, mert tetszeni akar a párjának. A barátnőd azért fogyókúrázik, mert a szomszéd csaj sokkal vékonyabb és izmosabb nála, és ő sem akar lemaradni. És TE kinek akarsz tetszeni?

 

2015. április 14.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóHát a fogyókúrám nagyon össze-vissza imbolyog. Van, hogy 55,5 kg-ot mutat a mérleg (ez a csoda max. torna után szokott megtörténni), de legtöbbször sajnos igen kegyetlen a végeredmény.

 

2015. március 28.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóTudtam, tudtam! Már amikor nem jött rám az egyik farmerom, a másik cipzárja pedig szétjött, már akkor tudtam. Ráálltam a mérlegre és megdermedtem.

 

Tipp az új évre: vezess sikernaplót!

Fogyókúra módszerek

Vezess sikernaplót!Elhatároztad, hogy ebben az évben végre megszabadulsz fölösleges kilóidtól és tavaszra megújult külsővel hódítod meg a világot? Mi segítünk, hogyan csináld!

 

Kényszerpihenők a fogyókúrában

Fogyókúra módszerek

kényszerpihenők a fogyásbanElőfordulhat, hogy rajtunk kívülálló okok miatt szünetet kell tartanunk elszánt fogyókúránkban. Akadályt képezhet akár az ünnepi habzsi-dőzsi, egy betegség, egy váratlan esemény, munka vagy üdülés, ami megtörheti fogyókúránk lendületét. 2-3 hetet kénytelen voltál kihagyni, ami után úgy érzed: oda az egész eddigi munkád, kezdhetsz mindent elölről!

 

2015. június 23.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóNéhány napja azon gondolkodom, hogyan tudnám finoman, burkoltan, inkább csak sejteni engedvén leírni, hogy kicsit többet mutat alattam a mérleg. Nem! Most inkább elétek állok, és feketén-fehéren, kíméletlenül leírom, hogy igenis híztam! Megint híztam! És megint kezdek elmenni az "annyira még nem vészes, nem kell pánikolnom, meg a néhány kiló plusz még jól is áll" vigasztalások irányába. Ez azonban csak önámítás.

 

Étrend index: útmutató a sikeres fogyáshoz

Fogyókúra módszerek

Ha igazán sikeres fogyókúra győzteseként akarsz tündökölni, akkor nem árt tudni, mely élelmiszerekből fogyaszthatsz szinte korlátok nélkül, és melyekkel jobb óvatosan bánni.

 

Ha beteg vagy, hagyd ki a tornát!

Egészség

Edzés betegség idejénLázas beteg vagy, vagy csak épp túl vagy egy megterhelő betegségen? Nyugodtan hagyd ki a tornát és ne legyen lelkiismeret furdalásod emiatt! Megmondjuk, miért...

 

2014. december 26.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplómMegígértem, hogy hamarosan jelentkezem a fogyókúrás eredményeimmel, de nem egészen így képzeltem. Na kérem, ugye a múltkor nyavalyogtam a felszedett 1 kiló miatt, hát akkor most már meg sem szólalok. Elöljáróban annyit, hogy a Karácsony betette a kiskaput.

 

2014. december 1.

Picur - fogyókúra másodszor - ÚJ!

fogyókúra naplóNévnapomra megkaptam a hőn áhított bokasúlyt. Végre! Idáig 0,75 kg-os, majd 1,0 kg-os lábsúlyokkal végeztem a tornámat, de most váltottam 1,20 kg-osra. Érzem a különbséget, még ez a néhány deka eltérés is sokat számít.

 
<< Első < Előző 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Következő > Utolsó >>

1. oldal / 33