Picursziget | Gyermeksziget | Fogyókúra | írjon nekünk!

	Fogyókúra
	Pali fogyókúra naplója új

	Andi fogyókúra naplója új

	Juliee fogyókúra naplója új

	Emese fogyókúra naplója új

	Viktória fogyókúra naplója

	Andi fogyókúra naplója

	Niki fogyókúra naplója

	Eszti fogyókúra naplója

	Stybaby fogyókúra naplója

	Melinda fogyókúra naplója

	Cintia fogyókúra naplója

	Brigi fogyókúra naplója

	Fogyókúra Dóra 2

	Fogyókúra Dominika

	Fogyókúra Cili

	Fogyókúra Bea

	Fogyókúra Eszter

	Fogyókúra Dorina

	Fogyókúra Dóra

	Fogyókúra Gréta

	Fogyókúra Lívia

	Forum
	Fogyókúra módszerek

	Könyvsziget
	Fogyókúra

	Esküvő

Regisztrálja oviját az OVI.HU oldalon Ingyenes apróhirdetés a GYEREKABC.HU oldalon

Pali 173 cm magas és 86,4 kg. Fogyni szeretne 2010-05-14

Jelen pillanatban éppen tegnap voltam egy teljes orvosi kivizsgáláson amin megállapították hogy 173 cm magas vagyok és 86,4 kg . Ami lássuk be neméppen egy jó arány a BMI-m 28,4 ami az egekben van ! Az orvosi vizsgálaton az is kiderült hogy 19,4 kg zsír van rajtam amitől a nyáron meg kéne szabadulnom ! Ha ez sikerül akkor talán rám talál a várva várt nagy szerelem !
A fogyókúrás elképzeléseim elég drasztikusak mivel tavaly nyáron is azok voltak viszont ezek már nálam beváltak!
Hetente 6x tornázok itthon (ami valljuk be nem egy férfias dolog de hát nekem ez használ) , és egy napra veszek magamnak egy 200 grammos Korpovit kekszet és azt iszom minimum 3 liter almaecetes vízzel !

Andi fogyi naplója 2010-04-26

Szervusztok! Andi vagyok, egy 30 éves, két gyermekes anyuka. Súlyproblémáim 18 éves korom körül kezdődtek egy lelki válság következtében. A megoldhatatlannak tűnő problémák elől mindig az evésbe menekültem, főleg esténként zabáltam annyit, hogy már fájt a gyomrom tőle és rosszul éreztem magam.

Juliee naplója 2010-03-14

Üdvözlök mindenkit egy kis alföldi városkából. Juliee vagyok, 29 éves és egy tündéri 7 hónapos kislány anyukája. Én is , mint oly sokan a terhesség és a szoptatás során híztam meg nagyon. Na de kezdjük az elején. 2 évvel ezelőtt volt egy nem kifejezetten egészségbarát munkahelyem, ahol a napi 14 órás vezetői munka, és a fantasztikus "lisztfőzelékes" és gyorsan bakapok egy csokit menü következtében 67 kg-ról (ami szintén nem a versenysúlyom volt)sikerült 75-re tornáznom magam cirka 7 hónap alatt. Na akkor azt mondtam állj, ne tovább, mert tönkreteszem magam, na és hát kisbabát is szerettünk volna, így ripsz-ropsz munkahelyet váltottam, és gyorsan diétába kezdtem. Az 5. napot töltöttem a munkhelyemen, mikor kiderült terhes vagyok. Leesett az állam!!!! Na ennek így kellett lennie, de mi lesz a diétámmal??? Nem is kellett folyatnom, mert az első 5 hónap alatt egy grammot sem híztam. Utána viszont annál többet. Na ettől féltem én is. Így történt, hogy szülés előtt a 168 centimhez párosult egy 89 kg-os súly. Atya ég!!! Viszont 3 héttel a szülés után 76 kg voltam. A sok idegeskedés megtette a hatását, olyannyira hogy lassan kezdtem elapadni. Ez azért is jelentett különösen problémát, mert a kislányom tejfehérjeérzékenysége miatt nagyon sok bajunk volt a tápszerezéssel. Elkezdetm újra normálisan enni, de ettől sem lett sokkal több a tejcsi, aztán mégtöbbet ettem (gátlástalanul), így visszajött a tejem is egy pár hét alatt, és a kicsi is elégedett volt.
Ez így ment egészen mostanáig. Nem bírom tovább 83,6 kg, na kit akarok becsapni, mondjuk inkább 84 kiló vagyok. Erről indulok. Hmmm... nehéz lesz. Nem vagyok egy nagyon nagy akaraterős ember, de épp ezért is. Ha nekem sikerül, akkor bárkinek fog. Őszintén szólva az összes történetet elolvastam itt, de Dóri története volt,e méltó volt a számomra és vele tudtam azonosulni. Mi a célom? Fogyni, fogyni, fogyni....

Emese fogyi naplója 2010-02-08

Sziasztok! Emese vagyok 23 eves 68kg es 164 cm.Nekem meg nincs
gyerekem es egyenlore nem is lesz. En eloszor "elni" akarok. Szeretek utazni. Sok orszagban voltam mar. Jelenleg Angliaban elek es hajos munkat szeretnek vallalni a kozeljovoben. Latni akarom Amerikat es meg sok minden mast.

Viktória fogyókúra története 2010-01-31

A fogyás nem halad most rohamléptekkel, mert lebetegedtem így a héten szinte nem edzettem. Hétfőn még futottam fél órát, de már bújkálhatott bennem az influenza, mert nagyon nehezen ment, majd belehaltam. Csodálkoztam is, hogy kisebb súllyal és fittebben hogy lehet ennyire rossz. De másnap már éreztem hogy nem vagyok rendben, köhögés, torokfájás, gyengeség.A fogyás nem halad most rohamléptekkel, mert lebetegedtem így a héten szinte nem edzettem. Hétfőn még futottam fél órát, de már bújkálhatott bennem az influenza, mert nagyon nehezen ment, majd belehaltam. Csodálkoztam is, hogy kisebb súllyal és fittebben hogy lehet ennyire rossz. De másnap már éreztem hogy nem vagyok rendben, köhögés, torokfájás, gyengeség.

Niki fogyókúra története 2009-07-24

Niki fogyókúra naplója:

2009. július 24. péntek

Súly: 60.8 kg

Ma van az utolsó napja a 13 napos diétámnak. :):):) Igaz hogy nem teljesen azt ettem amiket kellett volna inkább a mennyiségen változtattam és így sikerült 5 kg-tól megszabadulnom. Szerettem volna 59 kg lenni de most a 60-nak is örülök. A célom hogy szeptember 1-re 50 kg legyek. Addig próbálok sokat mozogni és sok zöldséget, gyümölcsöt enni. Hamarosan jelentkezem!! :):):):)

Reggeli: tejeskávé
Ebéd: 2 kemény tojás, répa
Vacsora: saláta

Eszti fogyókúra naplója 2009-04-21

Sziasztok! Eszter vagyok, és legtöbbetekkel ellentétben nekem még nincs kisbabám. Én még előtte állok, de a közeljövőben nagyon szeretném ha lenne. De addig is jó pár kilótól szeretnék megszabadulni... Ez az egyik ami motivál ebben a nagy elhatározásomban! Két éve már sikerült lefogynom 16 kg-t egy szerelmi "bánat" miatt, de aztán újra rám talált a szerelem, és aztán kicsit/nagyon ellustultam. De most nagy az elhatározásom!!!
A lényeget még nem is mondtam, a kegytelen valóságot, a jelenlegi adataimat: 28 éves múltam, 165cm, és ehhez társul a 81 kg. Nem semmi! De hát ez van...
Holnap folytatom a beszámolom!

Melinda fogyókúra naplója 2008.02.26

Melinda vagyok, akaratgyenge és lusta. Ez nem volt mindig így,legalábbis a terhességem előtt nem, amit 50 kilósan indítottam, szülni már 70-el mentem be. Azóta eltelt 4 hónap, most 60 kg vagyok,nagyon nem érzem jól magam a bőrömben, és meg akarok szabadulni ettől a 10 kg feleslegtől. Az első próbálkozásom alkalmával mindenféle módszert összeolvastam, és megtetszett az Update, felvérteztem magam tehát zsebkönyvvel, 2 hétig voltam kitartó....
Most összeszedem magam, mert ha idén nyáron is akkora kánikula lesz mint tavaj, nem maradhatok a bébimmel a lakásban, bizony strandolnunk kell.
Szóval, HALÁL A HÁÁÁJRA!!!

Brigi fogyókúra naplója 2008.02.11

Brigi vagyok, 28 éves kismama. 178 cm magas vagyok és mindehhez 85 kg. Sajnos. A szülés után híztam meg újra. Egész gyermekkorormban kövér lány voltam, mígnem már 97 kilósan elkezdtem egy fogyókúrát, és egy év alatt leadtam 30 kilót. 20 éves voltam akkor.

Cintia fogyókúra naplója 2008-01-26

Cintia vagyok,21 éves,tanuló. Mondhatjuk annak. Egy táncművészeti iskolába járok,és kortárs balettet tanulok. Amikor ezt élôben közlöm emberekkel,mindíg visszakérdeznek..ugyanis 168 cm,és 70 kiló vagyok. Ne kérdezzétek,nem tudom,hogy csináltam,és hogy hogyan passzol a kettô. Engem is zavar.

Dóra naplója folytatódik 2007-10-03

Úgy érzem, eljött a búcsúzás szomorú (vagy inkább boldog?) órája! :)))
Bár az 58 kilót nem sikerült igazán meggyőzően produkálnom, mégis úgy érzem, sikeresen zárom ezt a fogyókúrát. Szóval, reggel ráálltam a mérlegre és a "jó helyeken" megmutatta magát ez a fránya 58 kilós érték! Igaz, hogy a "rosszabb helyeken" 58,5-59 voltam, de úgy érzem, elértem, amit akartam. Már nem szégyellem magam, ha nincs rajtam hosszabb póló, kardigán, ami jótékonyan takarja a nagyobb hátsót. Büszkén végig tudok menni az utcán a két kis gyermekemmel, és szinte hallom, ahogy más nők irigykedve teszik fel maguknak a kérdést: "ez a csaj tényleg két gyereket szült? Hogy lehet, hogy mégsem hízott el?" Kicsit újra megfiatalodtam, hiszen kis jóindulattal megint olyan súlycsoportba tartozom, mint tizenéves koromban.

Bea fogyókúra története folytatódik 2007-07-24

Ez a bicaj nagyon jó dolog. Az ember csak felül, bekapcsolja kedvenc pörgős számait és csak teker... Szombatn 45 percet, Vasárnap 60 percet, Hétőv 45 percet tekertem le, nagyon büszke vagyok magamra. Már csak az étkezési szokásaimon kéne változtatni, dehát amíg kánikula van, addig olyan jól esik az a fagyi...
Már mínusz 3 kilónál tartok.

Cili fogyókúra naplója 2007-04-09

Utoljára írok, ma reggel 57 kg-ot mutatott a mérleg. Túl vagyok a második kör kefíres diétán is, és hogy őszinte legyek, biztosan nem fog hiányozni. Elértem a célom, az eredmény sokkal jobb, mint amire a diéta előtt számítottam.

Dorina története

Nevem:Dorina,28 eves vagyok(bar neha letagadok tobb evet is:))),jelenleg 58kg.Londonban elek es dolgozom. Szeretnem nektek leirni sajatos fogyokuramat,amivel alaposan megleptem a paromat,akinek leesett az alla mikor meglatott nyari ruhaban.

Eszter fogyókúra története

Igaziból sosem voltam vékonyka. 18 évesen 68 kg-ot mutatott a mérleg, ami azért valljuk be nem kevés, viszont nem zavart. De aztán 20 évesen valami megváltozott, szerettem volna csinos lenni, így keményen kezdtem fogni magamat. Hetente 3x tornáztam, és esténként már csak párolt zöldségeket, salátákat, gyümölcsöket, vagy műzlit ettem.

	Naplók
	2010-07-06 Kedves Napló! Eltelt a négy hét és sajnos nem számolhatok be túl jó eredményről, ugyanis nem ...

	2010-06-19 Újrakezdés Sziasztok ! Mint észrevehettétek kimaradt 3 hét a diétámból mivel addig jártam a kezelésekre ! A mé ...

	2010. 06. 07. Szervusz Naplóm! Újra itt vagyok. Nem felejtettelek ám el, csak az elmúlt három hétben semmi érdemle ...

	2010-05-25 - 2. hét Sziasztok mint észrevehettétek a múlt héten kimaradt egy rész , mivel sajnálatos módon kiderült hogy ...

	2010. majus 24. Egyre jobban haladok a fogyokuraval.Ma reggel 62,2 kg voltam. Mar minit is elkezdtem hordani, foleg ...

	2010-05-18 - Negyedik nap Sziasztok ! Ma újra ráálltam reggel a mérlegre és 81 kilót mutatott ! Ez nagyszerű , el sem hiszem h ...

	2010.05.17. - Súly:61,7kg Csípő:94,5 cm Has:77 cm Comb: 56cm Na végre! Mire rászántam magam erre a naplóírásra, ami nagyban motivál a fogyókúrában, addigra a szá ...

	2010. 05. 10. - Súly: 62,5 kg Csípő: 96 cm Has: 79 cm Comb: továbbra is változatlan, 57 cm. Már tegnap este sikerült eldönteni, hogy ma reggel mégis ráállok a mérlegre, mert előbb-utóbb szembe ...

	2010-05-17 - Harmadik nap Ma meg volt a harmadik nap és elmondhatom nektek igazán hatásos a diéta mivel 83 kilót mutatott regg ...

	2010. május 16. Sziasztok! Nagyon ne haragudjatok, hogy mar ilyen regota nem jelentkeztem. Nagyon sok minden to ...

	Forum
	Gyorsan szeretnék lefogyni segítsetek!!!!!!!!

	Segitséget szerernék kérni,mert le szeretnék fogyni

	Fogyókúrás módszerek

	Kinek mi jött be?

	fogyás:(

	Segítség kell de gyorsan!!!:(

	90 napos fogyókúra, diéta

	Kefír diéta

	fogyás? avagy egészésges táplálkozás?

	Mit csináljak, hogy újra egészségesen egyek, de hízzam vissza a már leadott kilókat??

	Mit tegyek

	Mégis hogyan?

	Készételek kalóriatáblázata

	Lenne kedved??

	fogyókúra

	Könyvajánló

	Szavazás
	Ön szerint mikor érdemes egy kismamának diétába fognia?
	Már szülés előtt kontrollálja a bevitt kalóriákat
	Közvetlenül szülés után kezdjen fogyókúrázni
	Csak a szoptatás befejezésével kezdjen diétába, addig a baba érdeke az első.

	Linkek
	Farsang

	Játékok

	Húsvét

	fogyokura.lap.hu

	Terhesség

	Mikulás

	Farsangi jelmezek

	Partnereink